„Perfect Body Secret” al lui Cindy Crawford nu mai este un secret, iar persoanele care doresc cu adevărat să-și îmbunătățească silueta și sănătatea apelează la sfaturile date de model în acest film. Știm că încă din copilărie ne străduim să fim ca altcineva. La început, idealul nostru este mama noastră, după un timp - vreun model sau actriță celebră. Dar numai la vârsta adultă înțelegem cât de minunat este să fii unic, așa că începem să ne străduim cu sârguință să ieșim în evidență din mulțime. Dar unii oameni își doresc să fie copia altcuiva, așa că uneori oamenii înnebunesc, facându-se operații plastice pentru a arăta ca Charlize Theron sau Jennifer Lopez.
Desigur, fiecare dintre noi are un standard de frumusețe la care aspirăm. Din acest articol vei afla secretul figurii perfecte a lui Cindy Crawford. Și dacă ții cont de unele reguli și le urmezi, după un timp eforturile tale vor da roade - silueta ta va deveni perfectă. Deci, care este secretul figurii perfecte a lui Cindy Crawford?
Regula unu: „Nu te scuze”
Cindy nu-i lipsește niciodatăantrenament și crede că lipsa timpului pentru a-și exercita corpul este doar o scuză banală. La urma urmei, există până la 24 de ore într-o zi și, desigur, puteți aloca 30 de minute din ele pentru cursurile de fitness. Nici măcar nu este necesar să vizitezi centrele de fitness sau piscinele. Puteți face toate exercițiile necesare acasă.
Regula a doua: „Copiii nu sunt o piedică”
Multor femei le place să-și justifice lenea cu expresia: „Am copii”. Cindy nu crede că este o problemă. Sarcina nu ar trebui să-ți afecteze silueta în niciun fel. Trebuie să faci mișcare în continuare pentru că îți iubești corpul și pentru că trebuie să dai un exemplu copiilor tăi.
Regula trei: „Nu te nega nimic”
Respingerea alimentelor tale preferate, conform modelului, este o măsură foarte dură, care nu se justifică, întrucât îți vei afecta sănătatea mintală. Este imperativ să vă răsfățați, astfel încât antrenamentul să nu fie o povară, iar caloriile suplimentare sunt arse cu ajutorul exercițiilor suplimentare.
Regula patru: „Scăpați de rutină”
Mai devreme sau mai târziu s-ar putea să te plictisești să mergi la sală, așa că ar trebui să vizitezi și piscină, să alergi sau să mergi cu bicicleta. Poate fi orice activitate care vizează mișcări active.
Regula cinci: „Nu gândi rău”
Gândirea pozitivă ne tonifică întregul corp și întărește sănătatea mintală, așa că trebuie să ne gândim doar la bine.
Regula șase: „Ia niște gantere”
Dacă peste timp dupăexercițiu, nu mai simți sarcina, trebuie să crești greutatea, adică să iei gantere mai grele.
Regula șapte: „Vizionați numai filme bune”
În mintea lui Cindy, filmele bune sunt filme despre Pilates, pe care ea le face de mult timp, așa că îi sfătuiește să-i acorde cel puțin câteva ore pe săptămână.
Frumosul film „The Secret of Cindy Crawford’s Perfect Body” merită vizionat pentru a înțelege și a vedea tot ce face modelul cu ochii tăi. Cu siguranta iti va placea ceea ce vezi! Metoda „Secretul figurii perfecte” a lui Cindy Crawford, ale cărei recenzii sunt cele mai pozitive, mi-a făcut o impresie de neșters și am aplicat cu succes multe dintre secretele modelului în antrenamentul meu.
