Regiunea Murmansk este renumită pentru numărul de râuri. Sunt peste 100, mari și mici. Toate aparțin a trei bazine: Marea B altică, Marea Albă și Marea Barents.
Caracteristici fizice
S-a stabilit că regiunea Murmansk a fost anterior complet acoperită de un ghețar, care, în curs de topire, a „tăiat” pământul și a lăsat zgârieturi adânci, care mai târziu au devenit râuri. În regiune există aproximativ 110 mii de lacuri, care ocupă mai mult de 10 hectare. În regiunea Murmansk există 18.209 de râuri, dintre care unele au peste 100 de kilometri lungime, și sunt cele care abia ating 100 de metri. Dar alimentarea cu apă a regiunii nu se oprește aici, există multă apă în straturile subterane. Toți acești factori oferă posibilități practic nelimitate pentru generarea de energie electrică.
Bazinul Mării Barents
Aceasta este o mare marginală în Oceanul Arctic, care spală țărmurile Federației Ruse și Norvegiei. Suprafața totală ocupată este de 1424 mp. km, cu o adâncime de până la 600 de metri.
Râuri care se varsă în Marea Barents și care curg prin teritoriul regiunii Murmansk:
| Nume | Lungime, km | Scurtă descriere |
| Lotta | 235 | Hrana din rezervor este în principal zăpadă, așezarea Svetly. |
| Fețe orientale | 220 | Există o cascadă pe râu, aici vine somonul. |
| Yokanga | 203 | Al treilea ca lungime din regiune, cursul inferior este asemănător unui canion, cu cascade. Este planificată construirea unei centrale hidroelectrice pe aceste ape. |
| Crow | 155 | Formează un golf care se varsă în continent pe 7 km. Există 2 rezervoare pe acest râu din regiunea Murmansk. Malurile lacului de acumulare sunt bogate în rezerve de jasp. |
| Teriberka | 127 | O cascadă de 2 HPP a fost creată pe rezervor. |
| Notă | 120 | Curgând parțial în nord-estul Finlandei. Râu în mare parte plat cu repezi abrupte. |
| Pechenega | 101 | Ca urmare a exploatării metalelor grele, rezervorul este puternic poluat. |
| Western Faces | 101 | Există un pod peste râu (cală ferată și drum) pe autostrada Kola. Pe maluri sunt multe morminte din vremea Marelui Război Patriotic, din cauza faptului că pe aici a trecut linia frontului. |
| Tuloma | 64 | Pe râul Tuloma din regiunea Murmanskaliaj de lemn, din aprilie până în iunie există 2 centrale hidroelectrice: Verkhnetulomskaya și Nizhnetulomskaya. |
Basinul Mării Albe
Aceasta este marea interioară a Federației Ruse, în mitologia scandinavă apare ca „Gandvik”. Până în secolul al XVII-lea, a avut alte nume - Northern, White Bay, Studenoe și Calm.
Râuri principale din acest bazin:
| Nume | Lungime, km | Scurtă descriere |
| Ponoi | 426 | Are un alt nume - „râu câine”, deriva de gheață începe în mai. În secolul al XVIII-lea, finlandezii aveau topitorii de cupru pe țărm. Aici au fost efectuate primele săpături arheologice în Peninsula Kola. |
| Varzuga | 254 | Lacul de acumulare are repezi, cel mai mare este Padun, cu 3 cascade. Somonii vin aici să depună icre, iar pe mal se află rezervația Varzugsky, protejată la nivel de legislație. |
| Kovda | 233 | Există 3 HPP-uri pe râu. |
| Săgeată | 213 | Drecția canalului este predominant spre sud, iar începutul sursei este în zona mlaștinoasă. |
| Umba | 123 | Sursa este situată la ieșirea din Umbozero, de unde și numele râului. Malurile lacului de acumulare sunt stâncoase și împădurite. |
| Chapoma | 113 | Pe maluri există doar 1 așezare cu același nume. Turismul pescuitului este dezvoltat pe râu. |
| Alb | 24 | Râul Belaya din regiunea Murmansk este puternic expus la impactul antropic. Pe maluri sunt numeroase uzine miniere și de prelucrare și alte instalații industriale. În timpul construcției rezervoarelor de sedimentare nefeline, canalul a fost schimbat, drept urmare râul primește apele poluate ale râurilor Zhemchuzhnaya și Takhtaryok. Culoarea caracteristică a râului este gri deschis și tulbure. |
Bazinul Mării B altice
Marea B altică sau Varangia este în interior, spălând parțial țărmurile Europei de Est și de Vest.
În regiunea Murmansk din bazinul b altic există doar 12 râuri, unele dintre ele:
| Nume | Lungime, km | Scurtă descriere |
| Nurmiyoki | 34 | Râul își are originea la o altitudine de 357 de metri deasupra nivelului mării. |
| Kuolaiki | 58 | Curge prin teritoriul Rusiei și Finlandei. |
| Tennieoki | 73 | Sursa se află într-o zonă mlăștinoasă, la granița dintre Federația Rusă și Finlanda. |
Lacuri
Râurile și lacurile din regiunea Murmansk suntde fapt proprietatea regiunii. Există peste 100 de mii de lacuri de origine naturală numai, există și 20 de rezervoare artificiale.
Cel mai mare lac natural este Imandra. Suprafața sa este de 876 mp. km. Adâncimea medie este de 16 metri, situată la o altitudine de 127 metri deasupra nivelului mării. Aici sunt aproximativ 140 de insule, cea mai mare este Erm, cu o suprafață de 26 mp. km.
Lac de acumulare are peste 20 de afluenți. Lacul se varsă în râul Neva. Pe țărm sunt multe așezări și aici se dezvoltă pescuitul. În fiecare an, o cursă tradițională de super-maraton sub vele de iarnă are loc pe lacul înghețat în aprilie. Lungimea traseului de apă este de 100 de kilometri.
Cel mai adânc lac al unității administrative, Umbozero - 115 metri. Suprafața totală a apei este de 422 mp. km. Acest rezervor se află în Peninsula Kola, cu mai multe insule (Sarvansky, Moroshkin, Elovy și Bolshoy). Lacul se varsă în râul Umbra.
Poponime ale regiunii
În orice zonă, toponimele reflectă istoria așezării teritoriului. Saami, Komi-Izhma și Nenets au trăit anterior în regiunea Murmansk. Sub influența lor, s-au format numele râurilor din regiunea Murmansk. Desigur, de-a lungul timpului, numele sami au început să fie înlocuite cu cele slave și pomerane, când rușii au venit aici, în secolele XII-XIX.
De regulă, numele rezervoarelor și așezărilor din regiunea Murmansk constau dintr-o combinație de cuvinte pomeranie și sami. Prima parte a cuvântului este așa-numitul nume pur, care a fost selectat în funcție denumele unui animal sau al unui pește care trăiește în apropiere, iar a doua parte este o clarificare dacă este un râu, un pârâu sau un munte. De exemplu, „varench” este Sami, iar „varaka” este pomeranian. Prefixul „-yok” a fost adăugat la numele râurilor – care înseamnă un râu sau „-uai” – un pârâu. De exemplu, râul Poachyok se traduce literalmente prin râul Deer.
