Parametrii unei figuri feminine și masculine ideale. Figura ideală prin ochii unei femei și ai unui bărbat. Cum să obții silueta perfectă

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-12 12:07

Fiecare dintre noi își pune propria idee în conceptul de „figură ideală”. Se crede că fiecare fată ar trebui să lupte pentru parametrii notorii „90-60-90”. Modelele de pe podiumuri fac reclamă la haine pentru femeile în alte și slabe. Dar oare doar ei pot fi numiți frumoși astăzi? Și care este „mărimea ideală a unei figuri masculine”? Cine le-a numărat? De unde a venit totul? Ce fel de bărbați pot fi numiți frumoși? La toate aceste numeroase întrebări se poate răspunde în acest articol. Este important nu numai să știi ce se numește figura ideală, ci și cum să-i corectezi deficiențele. Aici puteți citi sfaturi valoroase pentru bărbați și femei despre cum să vă faceți corpul perfect fără a avea niciun echipament scump.

Standardul frumuseții feminine în diferite epoci

Timpul își dictează propriile reguli. Această afirmație se aplică și canoanelor frumuseții feminine, care diferă foarte mult în diferite epoci. Dacă luăm vremea Antichității, atunci putem spune că atunci formele rotunjite erau la modă. O femeie cu șolduri luxuriante și un bust voluminos era considerată o frumusețe de neegalat. Este suficient să amintim statuia Afroditei din Knidos - celebra lucrare a celebrului sculptor grec antic Praxiteles. Apoi, în Evul Mediu, societatea a început să propovăduiască asceza, care a afectat imediat toate domeniile vieții oamenilor, inclusiv arta, unde era interzis să se arate o figură goală. Este greu de judecat care era silueta ideală feminină la acea vreme. Dar mai târziu, în Renaștere, formele feminine magnifice intră din nou la modă. Numeroase picturi ale artiștilor și sculptorilor legendari au ajuns până la noi, înfățișând doamne corpuloase, cu șolduri largi, burtă mare și sâni bine dezvoltați. Secolul al XIX-lea a fost marcat de faptul că idealul frumuseții feminine este prezența unei talii de aspen cu un bust magnific. Aici putem aminti imaginile celebrei frumuseți Natalya Goncharova - soția lui A. S. Pușkin. Și care sunt parametrii unei figuri ideale în secolul al XX-lea? Aici, ideile tradiționale despre frumusețe sunt complet schimbate. În primul rând, sunt apreciate femeile cu silueta de tânăr. Șoldurile înguste și o talie îngustă sunt relevante. Prezența unui bust mare nu a fost binevenită. Există cazuri când femeile și-au bandajat și strâns sânii în mod special, astfel încât să nu se dezvolte și să fie complet invizibili sub haine. În anii 50, Marilyn Monroe a devenit un simbol sexual recunoscut universal. A eio figură feminină cu un bust magnific, o talie subțire și picioare subțiri nu lasă pe nimeni indiferent. Milioane de femei o imită. În anii 80 a devenit la modă să faci fitness. Doamnelor drăguțe se gândesc la întrebarea cum să faci silueta perfectă și merg la sală. În anii 90, slaba Kate Moss a devenit idealul frumuseții. Dar în vremea noastră, fetele încearcă din ce în ce mai mult să fie ca actrița Megan Fox, care se distinge printr-un abdomen plat și sânii înalți destul de mari. Acesta este standardul de frumusețe feminină care există astăzi.

Ideea standardului frumuseții masculine în antichitate

Nu este adevărat să credem că în cele mai vechi timpuri doar formele feminine i-au atras pe pictori și sculptori. Standardele de frumusețe masculină au existat tot timpul. Să ne amintim cum s-au format. Ce a fost inclus anterior în conceptul de „figura ideală a unui bărbat”? Proporțiile corpului sau au contat înălțimea și greutatea pentru asta? Vechii greci și romani apreciau foarte mult armonia în figura unui bărbat, mușchii elastici, bine dezvoltați ai brațelor și picioarelor, un aspect clar penetrant. Acest ideal este întruchipat în statuia lui Apollo Belvedere. În fața noastră, el apare sub forma unui tânăr frumos, perfect construit. În Evul Mediu au apărut cavalerii care, de regulă, aveau un aspect ușor feminin. Aceasta este o figură fragilă, bucle lungi, trăsături delicate. În secolul al XVIII-lea, bărbații au început să poarte corsete și căptușeli speciale pentru a corecta defectele siluetei. Eroul acestui timp este un dandy parfumat, pudrat și pomatat, pentru care scopul cel mai în alt în viață esteplăcere. Epocile s-au schimbat. La sfârșitul secolului al XIX-lea - începutul secolului al XX-lea, a fost citată imaginea unui om de afaceri laconic, zgârcit, deștept, bărbierit și cu o tunsoare scurtă. În zilele noastre, moda frumuseții masculine este dictată, de regulă, de ecranul de film. Să ne oprim asupra a ceea ce astăzi este figura ideală a unui bărbat prin ochii unei femei. Acest lucru va fi discutat mai jos.

Primele concursuri de frumusețe

În zilele noastre sunt foarte frecvente diverse concursuri, în care este selectat cel mai atractiv dintre tinerii fermecătoare. Primele concursuri de frumusețe documentate au apărut în Corint în secolul al V-lea î. Hr. Conducătorul orașului a aprobat o sărbătoare în cinstea zeiței pământului. În fața ochilor lui au apărut atunci cele mai frumoase femei grecești din acea vreme. Mai târziu, această tradiție s-a răspândit și în alte zone ale acestei țări: orașul Atena, insula Lesbos din Marea Egee. Și în Babilonul antic exista un fel de licitație, la care erau invitate cele mai frumoase fete. Fiecare dintre ei a primit un preț pentru care orice bărbat o putea răscumpăra pentru a se căsători cu ea. Și aici totul a contat: silueta ideală a fermecătoarei, chipul ei, părul ei. Dacă în acest caz, câștigătorii au primit un soț bogat ca recompensă, atunci în China antică astfel de concursuri s-au încheiat cu vărsare de sânge. Cea mai frumoasă fată a fost sacrificată zeității. Câștigătorul trebuia să fie foarte mic, cu picioare minuscule, brațe delicate și piele albă delicată. Noi, în Rusia, avem de multă vreme o tradiție de a ne alege o soție pentrusuveran prin selecție competitivă. În același timp, s-a acordat multă atenție datelor externe și sănătății femeii.

Figura ideală a sexului frumos azi

Ma intreb, care sunt cerintele pentru silueta unei femei prezente barbati moderni? Ce îi atrage cel mai mult? Cum arată silueta feminină ideală prin ochii bărbaților? Se pare că aici subțirea și armonia nu sunt deloc caracteristici obligatorii. Dimpotrivă, multor reprezentanți ai sexului puternic le plac doamnelor „apetisante”. Dar machos moderni acordă o atenție deosebită proporționalității figurii feminine. Sânii mari înalți, o talie subțire de „viespe”, șoldurile rotunjite – așa arată în ochii lor formele perfecte ale unei frumuseți moderne. Toate aceste semne, potrivit bărbaților, sunt un indicator al sănătății excelente a aleșilor lor. Acest lucru se datorează dorinței subconștiente a sexului puternic de a lăsa în urmă urmași puternici. Mai poți adăuga aici că bărbații apreciază capacitatea de a se îmbrăca bine la femei. Și nu este deloc necesar ca fetele să-și demonstreze farmecul în nud, punându-și fuste mini și dezvăluindu-și prea mult sânii. Este mult mai bine să porți rochii care ascund defectele siluetei și care îi subliniază punctele forte.

Figura ideală a unui bărbat prin ochii unei femei din timpul nostru

Și ce cred sexul frumos despre canoanele de frumusețe ale macho-ului modern? Cum ar trebui să arate bărbatul ideal prin ochii unei femei? În zilele noastre devine la modă să ai grijă de sănătatea ta șiaspect. De pe ecranele televizorului auzim: „La urma urmei, merităm! Aveți grijă de dumneavoastră! Mulți bărbați, oricât de ocupați sunt, își găsesc timp să se antreneze în sală. Și este corect. La urma urmei, femeile acordă în primul rând atenție fizicului puternic al alesului lor. Postura trebuie să fie dreaptă, mușchii trebuie să fie în formă bună. Pentru multe fete, înălțimea unui bărbat este, de asemenea, de mare importanță. Se acordă preferință reprezentanților înalți ai sexului puternic. Cu ce este legat? În subconștient, o femeie alege acel „mascul” care este sănătos și ocupă o poziție destul de în altă în societate. La urma urmei, doar un astfel de individ îi poate oferi ei și copiilor ei condiții bune de viață. Creștere ridicată, mușchi elastici în relief, umerii și spatele largi, picioarele subțiri - așa arată silueta ideală a unui bărbat prin ochii unei femei.

Proporții perfecte ale figurii feminine. Formula de calcul

Se știe că oamenii din antichitate încercau să calculeze matematic forma perfectă a corpului. Deci, în antichitate se credea că capul nu ar trebui să fie mai mult de 1/7 din restul figurii, iar mâna - nu mai mult de 1/10. Buricul trebuia să împartă corpul în două jumătăți egale. În zilele noastre, există mai multe metode pentru a calcula proporțiile ideale ale unei figuri. Cea mai simplă dintre ele folosește formula Lorentz. Se calculează după cum urmează: (înălțimea în centimetri minus 100) minus (înălțimea în centimetri minus 150 și împărțită la jumătate) u003d figura ideală feminină. Cu puțină matematică, ai un ideal spre care să te străduiești.

Tipuri de figuri feminine și sfaturi despre acesteaajustare

Silueta ideală a unei fete implică faptul că totul în ea va arăta armonios. Dar în natură, formele impecabile sunt rareori găsite. Deci, figura feminină poate fi atribuită în mod convențional unuia dintre următoarele grupuri:

• Clepsidră. Femei cu talie subțire, ale căror sâni și șolduri au aproximativ aceeași dimensiune. Din punctul de vedere al bărbaților, este cea mai atractivă formă a figurii feminine. Pentru ea este disponibil standardul general recunoscut de frumusețe 90-60-90.
• Mere. Femei predispuse la plenitudine. Piept suficient de mare și talie largă. În același timp, au picioare subțiri.
• Peră. Doamne cu umerii fragili, sânii mici, o talie bine definită și șoldurile largi și plinuțe.
• Triunghi. Fete cu umeri lați, talie mică și șolduri înguste. Din punctul de vedere al bărbaților, astfel de forme sunt considerate mai puțin atractive.

După cum știți, cu ajutorul hainelor puteți atât ascunde defectele de silueta, cât și a sublinia demnitatea acesteia. Pentru femeile ale căror forme pot fi corelate cu un anumit grup, există reguli de alegere a ținutelor. Silueta ideală a unei femei, așa cum am aflat deja, este o clepsidră. Frumoșilor cu astfel de forme li se permite să poarte totul. Nu este necesar doar să ponderați vizual silueta cu o tăietură complexă și țesături prea dense. Pentru grupul „măr”, lucrurile care nu se concentrează pe talie și vă permit să vedeți picioarele subțiri vor fi destul de potrivite. Pentru doamnele cu tip de siluetă pară se recomandă ținute care să echilibreze șoldurile pline cu sânii mici. Fuste evazate combinate cu bluze cumâneci largi, precum și jachete și cardigane alungite. Pentru femeile care aparțin grupului „triunghi”, lucrurile din țesături dense, cu draperii și volanuri vor fi bune. Îmbrăcămintea cu suport pentru umeri este interzisă. O opțiune bună este partea superioară întunecată și partea inferioară deschisă la culoare.

Cum să fii rapid în formă excelentă. Câteva recomandări pentru bărbați

Există o părere că pentru reprezentanții sexului puternic, frumusețea exterioară nu prea contează. Cu toate acestea, bărbații moderni urmează în cea mai mare parte tendința de azi de a avea grijă de fața și corpul lor. La urma urmei, după cum știți, imaginea unei persoane de succes este puțin probabil să fie asociată cu un unchi plinuț și umflat. Prin urmare, merită să le oferi bărbaților câteva sfaturi despre cum să-și facă silueta perfectă în timp ce faci mișcare acasă sau în sală. În primul rând, încercați să faceți exerciții regulate. Antrenamentul de forță pe simulatoare este ideal. Dacă nu ai timp să mergi la sală, fă-ți exercițiile acasă. Pentru a face acest lucru, cu siguranță ar trebui să cumpărați gantere. Folosiți fiecare moment liber pentru a face flotări sau abdomene, de exemplu. Asigurați-vă că faceți exerciții de îndreptare a spatelui. O postură bună este esențială pentru o siluetă perfectă. În al doilea rând, mănâncă corect. Încercați să evitați alimentele prăjite și picante. Mulți bărbați subestimează impactul alcoolului asupra sănătății și aspectului lor. Chiar și, s-ar părea, o băutură atât de „inocentă” precum berea, cu utilizare regulată, poate anula toate eforturile de a forma o figură puternică și frumoasă. Nu e de mirare că existăconcept ca „burtă de bere”. În al treilea rând, încearcă uneori să te uiți în solar. La urma urmei, după cum am aflat, femeile apreciază bărbații puternici, în formă, bronzați, care emană încredere și sănătate.

Sfaturi pentru femei despre cum să obțină silueta perfectă

Să arăți mereu tânăr și seducător vis de tot sexul frumos. Sânii înalți, o talie de viespe, o linie netedă a șoldurilor - acesta este visul suprem pentru fiecare doamnă drăguță. De ce este nevoie pentru ca acest vis prețuit să devină realitate? Ce metode pot fi folosite pentru a forma figura feminină ideală? Mulți vor răspunde la această întrebare astfel: „Coafor personal, artist de machiaj, cosmetician, masaj terapeut și nutriționist!” Dar nu! Pentru a face acest lucru, aveți nevoie doar de dorința femeii însăși de a avea grijă de aspectul ei în mod regulat. Pentru a obține silueta visurilor tale, există mai multe modalități eficiente: exerciții fizice, împachetări și masaj a zonelor cu probleme folosind compuși anticelulitici. Să ne oprim asupra fiecăruia dintre ele mai detaliat. Tehnica de masaj care ajută la modelarea unei siluete frumoase este ușor de învățat. Principalul lucru aici este mișcarea. Trebuie să fie împovăratori. Trebuie remarcat imediat că aceasta este o procedură destul de dureroasă. După aceasta, vânătăile rămân adesea pe corp. Dar centimetrii în plus de la talie, șolduri și stomac dispar repede. Este suficient să efectuați masaj în fiecare două zile timp de o lună. Și, bineînțeles, nu uitați de cremele și uleiurile care fac această procedură mai eficientă. Wrapurile aduc rezultate foarte bune si in lupta cu kilogramele in plus. Acest lucru va necesita un produs cosmetic (preparat independent saucumpărat din magazin), folie de plastic, halat de baie cald și 40 de minute de timp liber. După ce facem duș, frecăm tot corpul cu un prosop dur, aplicăm amestecul pentru împachetat, ne înfășurăm într-o peliculă, ne înfășurăm într-un halat de baie cald și ne întindem pe canapea să ne odihnim o jumătate de oră. Unii iubitori ai acestei metode susțin că pe parcursul întregii proceduri efectuează exerciții fizice, gândindu-se că în acest caz rezultatul poate fi obținut mult mai rapid. Asta doar pentru antrenament, transformându-se într-un film, destul de greu. Și următorul capitol este dedicat exercițiilor fizice care vor ajuta la formarea unei siluete frumoase. Regula principală aici este regularitatea antrenamentului.

Exerciții eficiente acasă

Te întrebi: cum să obții silueta perfectă prin antrenament? Răspunsul este simplu: un set de exerciții ar trebui conceput pentru toate grupele de mușchi majore. O atenție deosebită trebuie acordată zonelor cu probleme: abdomen, talie și șolduri. Iată o versiune bună a acestei activități:

1. Exercițiu pentru mușchii pieptului. Întinde-te pe bancă. H altere în ambele mâini. Dacă nu, nicio problemă. În schimb, poți folosi sticle de plastic de 1,5 litri pline cu apă. Ne întindem pe spate, întindem brațele în lateral și începem să le conectăm în fața pieptului. Alergați de 20-30 de ori. Pauză. Încă de 20-30 de ori. Strânge perfect pieptul.
2. Exercițiu pentru presa superioară. Întinde-te pe spate pe podea. Mâinile în spatele capului, picioarele îndoite la genunchi. Ridicați corpul într-un unghi drept, reveniți lapozitia de pornire. Faceți acest lucru de 30-40 de ori. În timp, numărul de abordări ar trebui să crească.
3. Exercițiu pentru presa inferioară. Întinde-te pe spate pe podea. Picioarele sunt drepte. Mâinile de-a lungul corpului. Ridicați picioarele la un unghi drept cu podeaua și coborâți-le pe spate. Alergați de 10-15 ori.
4. Exercițiu pentru a scăpa de „urechile” de pe șolduri. Stai drept, ținând spătarul unui scaun cu mâna dreaptă. Îndoiți piciorul stâng la genunchi și ridicați-l, apoi lăsați-l să plece. Lecția nu este dificilă, executați de 40-50 de ori. Faceți același lucru cu piciorul drept.
5. Exerciți pentru fese. Întinde-te pe podea pe spate. Îndoiți picioarele la genunchi, mâinile în spatele capului. Ridică-ți fesele de pe podea și coboară-le. Alergați de 20-30 de ori.
6. Exercițiu pentru mâini. Genunchii sunt pe podea. Spatele paralel cu podeaua. Odihnește-ți mâinile pe podea. Îndoiți-le la coate și înclinați corpul în jos. Reveniți la poziția inițială. Alergați de 20 de ori.

Ne-am uitat la ceea ce este inclus în conceptul de standard de frumusețe feminină și masculină și, de asemenea, am descoperit cum să obținem armonie și forme seducătoare folosind metode simple, dar eficiente. S-a dovedit că silueta ideală acasă nu este deloc un mit, ci o realitate.