Frumosul rus Roman Milovanov este un blogger din Rusia care, prin propriul exemplu, demonstrează că alimentația sănătoasă și adecvată este baza vieții umane. Datorită atractivității sale, charismei naturii, el găsește cu ușurință un limbaj comun cu oamenii care trebuie să-și ajusteze dieta.
Copilărie
În biografia lui Roman Milovanov, se poate evidenția, în primul rând, perioada vieții care a fost înainte de momentul realizării greșelilor. S-a născut în 1984 în marele oraș rusesc Nijni Novgorod. Roma a crescut ca un băiat slab, bolnăvicios, părinții l-au vindecat cât au putut, au încercat să-i insufle lui Roman dragostea pentru sport, dându-l la secțiile de lupte și karate. Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, sănătatea băiatului nu s-a îmbunătățit.
Apoi, la fel ca mulți adolescenți, a existat o cunoștință cu băuturile alcoolice, produsele din tutun.
perioade înainte și după
Roman Milovanov și-a dat seama pe deplin de greșelile sale abia când sănătatea sa s-a deteriorat în cele din urmă. Acesta a fost impulsul pentru a înțelege că era necesar să se schimbe radicalstilul de viață pe care l-a dus. Și la vârsta de douăzeci și cinci de ani, a devenit interesat de materialele susținătorilor „Școlii Viitorului” Jdanov, Efimov și Petrov. Prelegerile lor l-au ajutat pe Roman Milovanov să se reunească.
Tema alimentației sănătoase a stârnit interesul tânărului, iar acesta a început să o pună în practică în viața lui. Și-a dat seama că până când o persoană nu înțelege că dependența de alcool, mâncarea nesănătoasă, țigări este o dependență, nu va putea înceta să mai folosească aceste produse. Și numai văzând lumina, oamenii vor putea scăpa de această robie.
Mâncare sănătoasă
Teza principală a programului lui Roman Milovanov „Despre alimentația sănătoasă” este o tranziție completă la hrana naturală, adică nu ar trebui să existe carne, produse lactate în dieta unei persoane sănătoase. Fără alimente procesate termic, amestecând diferite ingrediente. El crede că organismul absoarbe cel mai bine doar alimentele vegetale crude. Timp de aproximativ 5 ani, Roman și-a testat teoria pe sine.
Seminari
În prelegerile sale, pe care Roman Milovanov le ține în multe orașe din Federația Rusă, îi sfătuiește pe persoanele în vârstă să-și schimbe treptat modul de viață, în timp ce tinerii o pot face rapid. Există două opțiuni pentru o dietă cu alimente crude:
- în dieta omnivore cu alimente crude, sunt permise porții mici de produse din carne crudă;
- al doilea - vegetarian - exclude complet preparatele din pește și carne, dar nu interzice diversificarea dvs.dieta zilnică cu produse lactate.
Roman crede că aceste tipuri de alimentație sănătoasă dezvoltă și latura spirituală a unei persoane, deoarece consumând toate tipurile de alimente vegetale, el este alimentat de energia solară a acestei plante. La seminariile sale, Milovanov împărtășește experiența sa cu societatea, oferă sfaturi despre cum, datorită alimentației, fiecare persoană poate slăbi în doar o sută de zile.
Odată cu aceasta, Roman încurajează să ducă un stil de viață activ, să se angajeze în diverse sporturi, ca să spunem așa, își instruiește fanii, descurajând tot ce este dăunător.
