Cum să faci vizual picioarele mai lungi: sfaturi. Cum să faci picioarele mai lungi: exerciții

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-12 12:03

Din păcate, nu toate fetele sunt înzestrate cu picioare „model” care oferă grație și feminitate. Toți cei care nu au o astfel de „avuție” sunt nevoiți fie să ascundă ceea ce au sub haine, fie să se împace cu realitatea. Dar totuși, nu trebuie să renunți, deoarece câteva recomandări de la stiliștii de modă îți permit să-ți lungi vizual picioarele și să le dai mai multă armonie.

Călcâiul este arma noastră principală

Orice fată știe că călcâiul este cel care face piciorul subțire. Dar pentru a te prezenta corect, trebuie să fie stabil. Cei care caută să arate mai grațios ar trebui să minimizeze purtarea pantofilor fără toc. Înălțimea acestui detaliu ar trebui să fie peste cinci centimetri și, în același timp, să nu fie prea mare pentru a nu arăta vulgar. O platformă mică este, de asemenea, binevenită - aproximativ 1,5 cm, care contează ca lungimea picioarelor.

Forma și culoarea pantofului

Pentru a creaefectul dorit, atunci când alegeți pantofi, este important să priviți nu numai la înălțimea tocului. Culoarea este de mare importanță. Dacă alegi pantofi care să se potrivească cu nuanța ciorapilor sau a pielii, piciorul se alungește vizual. Dar cel mai bun efect este obținut dacă atât pantofii, cât și colanții au aceeași culoare a cărnii.

Pe lângă acest secret, ar trebui să acordați atenție formei pantofilor. Este mai bine să nu acordați preferință acelor modele care au degetul rotund sau pătrat. Acest final scurtează vizual piciorul. Un deget ușor ascuțit lasă impresia că picioarele tale sunt puțin mai lungi decât sunt în realitate. Același lucru se poate spune și despre cizme. Este important să alegeți un astfel de model, astfel încât să existe un decupaj pe gleznă în formă de deget de la picior. Astfel, piciorul nu se va termina brusc, ceea ce va da iluzia de continuare.

Stil de îmbrăcăminte

Dacă o fată este interesată de întrebarea cum să-și facă vizual picioarele mai lungi, atunci ar trebui să fie atentă la stilul de haine pe care le poartă. Se stie ca unele croieli de blugi, rochii si bluze pot scurta chiar si picioarele perfecte. Prin urmare, este mai bine să achiziționați astfel de fuste și pantaloni, în care talia este prea în altă. Acest truc creează automat efectul de picioare lungi. Fustele din această serie pot avea o formă dreaptă, clasică. În plus, sarafanii și rochiile în stilul Natasha Rostova vin în ajutor. În astfel de modele „favorabile” pentru picioare, talia ar trebui fie să fie ridicată, fie în locul său natural. Astfel de haine ascund lungimea reală, iar imaginația celorlalți desenează silueta corectă în care dvspicioarele „cresc din urechi”. În plus, o astfel de tăietură la modă îi oferă fetei un farmec și feminitate suplimentar. De asemenea, acele frumuseți care se străduiesc să-și facă picioarele mai lungi ar trebui să-și amintească că buzunarele plasate sau tot felul de volane „rup” o singură siluetă și creează iluzia unor membre scurte.

Combinația potrivită de haine

Este important să înveți cum să-ți organizezi corect garderoba. Pantofii, pantalonii și topul ar trebui să fie în armonie și să servească un singur scop - alungirea vizuală a picioarelor. La fel ca pantofii, fustele sau pantalonii ar trebui să fie din țesături simple, partea de sus ar trebui să contrasteze diferit față de partea de jos. De exemplu, pantofii și pantalonii sunt negri (sau o fustă, dresuri, pantofi), iar o bluză este ușoară. Dacă există un model pe o fustă sau pe pantaloni, acesta nu vă va permite să atingeți obiectivul, ci, dimpotrivă, va adăuga volum și va scurta picioarele. O excepție poate fi un model vertical, cum ar fi dungi.

Este de remarcat faptul că un accesoriu atât de comun ca o curea este capabil să sublinieze talia și să prezinte picioarele în mod favorabil. Poate fi purtat cu fusta in alta, pantaloni, rochii de soare si rochii, mai ales la acele modele in care nu se pune accent pe talie.

Unele fete obțin efectul dorit cu pantaloni negri strâmți, care se îmbină perfect cu botine. Dar această metodă se potrivește minorității. Este indicat să acordați atenție genunchiului evazat, care acoperă jumătate din călcâi și astfel face picioarele mai lungi și te transformă într-o doamnă feminină.

Jachete scurte

Nu există un consens cu privire la jachete scurte și topuri. Mulți oameni cred că astaelementul de garderobă scurtează într-adevăr vizual trunchiul și, în consecință, prelungește picioarele. Alții sunt siguri că este jacheta care împarte corpul în mai multe părți și nu onorează picioarele. Dar, în realitate, acest element nu poate servi ca instrument independent. Mai degrabă, este o adăugare originală care nu interferează cu obiectivul pe care îl urmărim.

Haine interzise

Totuși, multe fete care nu știu să-și lungească picioarele greșesc adesea atunci când aleg hainele și, prin urmare, se scurtează vizual.

Deci, principalele interdicții:

• Orice pantaloni care au talie joasă. Deși poate părea frumos și confortabil, chiar strică impresia siluetei.
• Pantalonii capri, pantalonii tăiați, blugii cu mansete sunt tabu.
• Flotele strâmte (fuste, pantaloni) arată de unde îți cresc picioarele.
• Cizmele de pantofi par să taie piciorul și să-l facă foarte scurt. Pot fi purtați dacă topurile sunt acoperite cu pantaloni.
• Pantofi sau alți pantofi cu curea la gleznă sau glezne împletite. De asemenea, dau impresia de picioare scurte. În plus, este recomandabil să alegeți sandale care să nu fie supraîncărcate cu bijuterii.

Fitness pentru picioare subțiri

Pe lângă alegerea garderobei potrivite, poți începe să faci exerciții pentru a obține silueta dorită. Instructorul de fitness spune cum să faci picioarele mai lungi. Exercițiile trebuie făcute de trei ori pe săptămână. În această condiție, primele rezultate vor începe să apară după paisprezece zile.

Stând lângă perete, începeți încet să vă ghemuiți până la nivelul până când genunchiul este de 90^o. Sarcina noastră este să ne oprim în această stare și să stăm cât de mult putem. După aceea, reveniți fără probleme la original.

Fă fante pe fiecare picior de 15 ori, două seturi în total. Schema de execuție este următoarea. În timp ce se aruncă, piciorul din spate atinge covorașul, în timp ce ambele picioare ar trebui să mențină un unghi de 90^o la genunchi. Când ridicați, primul picior nu trebuie să se îndrepte.

Ridicați călcâiul de pe spătarul scaunului și rămâneți în această poziție. Ridicându-ne mâinile în sus, ne întindem în așa fel încât să simțim mușchii abdominali și să întindem puțin coloana. În această poziție, ne coborâm până la picior și încercăm să luăm șosetele cu degetele. Întregul proces se desfășoară încet și cu sârguință de 50 de ori, după care se fac repetiții la a doua etapă.

Acum, după câteva săptămâni de antrenament, după ce te-ai adunat cu prietenele tale, poți concura cu ușurință cu ele în cine are picioare mai lungi și poate chiar câștigă. Principalul lucru de reținut este că aceste exerciții trebuie făcute cu sârguință.

Picioare lungi în fotografie

Astăzi, mai mult ca niciodată, a devenit popular să organizezi ședințe foto pentru a-ți arăta mai târziu frumusețea prietenilor pe rețelele de socializare. Dar cum să faci picioarele din imagini să pară lungi și zvelte? În acest caz, puteți folosi aceleași trucuri care prelungesc vizual picioarele în viață. Așadar, pantofii joacă un rol important, deși în imagini poate fi fără toc. O regulă importantă este culoarea care loveștepicioare sau pantaloni asortate. În plus, cu pantofi asorți, nu este înfricoșător dacă degetul mijlociu este mai lung decât degetul mare.

Un alt mod de a-ți arăta picioarele într-un mod câștigător este să le dai o notă de bronz cu un bronzer. Nu este un secret pentru nimeni că picioarele bronzate par mai subțiri și, prin urmare, mai lungi. Iar instrumentul menționat oferă o strălucire moderată suplimentară. Dar produsul nu se aplică într-o masă continuă, ci doar pe partea din față a coapsei și pe partea inferioară a piciorului.

De asemenea, modul de a fi fotografiat se reflectă în lungimea picioarelor. Dacă în poziție în picioare sunt așezate destul de largi, vor părea scurte. Prin urmare, este mai bine să împingeți un picior ușor înainte, spre fotograf și să-l puneți pe vârf.