Scăldat anual în groapa de la Bobotează a fost de multă vreme o tradiție populară printre toți oamenii. Se crede că înotul în această zi aduce beneficii extraordinare pentru sănătate, dar există o serie de avertismente care trebuie luate în considerare înainte de a decide asupra unui act atât de îndrăzneț.
Caracteristici pentru scăldat la Bobotează
În ajunul unei sărbători bisericești, majoritatea oamenilor ajung la concluzia că trebuie să se scufunde în apă cu gheață pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Ei cred naiv că înotul în groapă în această zi îi va putea vindeca de toate bolile, ca printr-un val de baghetă magică. Cu toate acestea, acest lucru nu este chiar adevărat. În realitate, lucrurile stau altfel. Pentru a fi sănătos, ar trebui să respectați în mod sistematic un stil de viață sănătos, să mâncați corect, să vedeți în mod regulat un medic și să ascultați recomandările acestuia.
În cazul în care o persoană menține un nivel normal de activitate fizică pentru o perioadă lungă de timp și este pregătită mental pentru a înota într-o gaură de gheață, ar trebui să se înarmeze cu următoarele pentru a înota:articole:
- câteva prosoape de uscat după înot și un covoraș mic pe care să stea în timpul uscării și al schimbului;
- manuși calde și șosete din lână naturală;
- termos cu ceai.
În plus, nu uita de cea mai importantă interdicție. Alcoolul nu trebuie consumat de sărbătorile bisericești. Băuturile alcoolice atenuează foarte mult instinctul de autoconservare, iar acest lucru poate avea un efect deplorabil asupra întregului concept al sărbătorii.
Recomandări și sfaturi
Înainte de a începe să faceți baie direct în groapă, trebuie să turnați apă rece de la duș sau dintr-o găleată pentru ceva timp. Astfel, organismul va fi pregătit în prealabil pentru procedură. Cu o oră sau două înainte de înot, ar trebui să existe o masă obligatorie, care ar trebui să includă un mic dejun sau prânz complet, și nu o gustare sub formă de fructe sau legume.
Imediat înainte de a face baie în groapa de Bobotează, trebuie să vă încălziți făcând câteva exerciții fizice. Merită să faceți înotări în locuri special amenajate pentru aceasta, unde ar fi persoane care, în cazul oricăror probleme, ar putea oferi asistență și, dacă este necesar, să cheme o ambulanță.
Trebuie să intri treptat în apă pentru a nu degeră. De asemenea, nu ar trebui să stați în gaură mult timp. O jumătate de minut este suficient pentru ca o persoană obișnuită să facă o baie de 3 ori.
Hainele pentru înot ar trebui să fie cămăși lungi, care pe exteriorarată ca cele de botez (recomandarea se aplică atât bărbaților, cât și femeilor). Acest lucru se datorează faptului că, în costume de baie, părțile expuse ale corpului pot profana biserica, iar acest lucru este considerat o încălcare a tradițiilor acesteia.
Ce este bun și rău pentru baie?
Conform unui sondaj realizat în rândul persoanelor competente, singura utilitate a înotului în groapă este întărirea corpului. Și principalul pericol este probabilitatea unui atac de cord din cauza vasospasmului, a convulsiilor și a dezvoltării rapide a pneumoniei.
În plus, există o categorie separată de persoane cărora le este strict interzis să înoate în apă cu gheață din cauza afecțiunilor existente. Acestea includ:
- boli cardiovasculare;
- bronhopulmonar;
- boli legate de ginecologie;
- diabet;
- hipertensiune arterială;
- epilepsie și tendință la convulsii;
- inflamație a rinichilor;
- boli tiroidiene;
- boli infecțioase.
Experții medicali interzic categoric înotul cu copiii. Acest lucru se datorează faptului că bebelușii au un sistem slab de termoreglare.
Scăldat în gaura de la Bobotează nud
În ajunul unei sărbători religioase printre oamenii care se scufundă în mod regulat în groapă sau doresc pur și simplu să îndeplinească acest ritual, se pune întrebarea despre utilitatea scăldării fără haine. Potrivit majorității, cu ajutorul băii goale în gaură, vă puteți curăța și îmbunătăți sănătatea. Această ipoteză apare înlegătură cu tradițiile și obiceiurile existente care sunt urmate în timpul botezului copiilor mici.
Totuși, de fapt, înotul în groapă într-o sărbătoare la biserică și ritualul botezului bebelușilor nu au nicio relație unul cu celăl alt. Celor care au o dorință puternică de a înota goi în groapă nu le este interzis să comită un astfel de act, cu toate acestea, nu vor urma efecte asupra sănătății după aceasta (acest lucru ar trebui făcut în locuri nepopulate). Este mult mai bine să înoți în public, purtând cămașă sau costum de baie (nu prea mult încurajat de biserică).
Femei care fac baie în groapă
Pe lângă regulile generale care ar trebui urmate atât de sexul mai slab, cât și de cel puternic, atunci când înotați într-o sărbătoare la biserică, există o serie de restricții deosebit de importante pentru doamnele frumoase.
Pentru fete, înotul în groapă este contraindicat în bolile ginecologice, în zilele critice, în timpul sarcinii (înotul de iarnă poate provoca avort spontan sau decolorarea fătului), precum și în timpul alăptării.
În timpul ciclului menstrual, înotul de Bobotează este nedorit pentru femei, nu numai în legătură cu credințele religioase. Ele contribuie la slăbirea sferei feminine. Ea devine deosebit de vulnerabilă la factorii de stres, în plus, diferite bacterii pot fi în apă deschisă.
Regularitatea procedurii
După ce ați citit diferitele avertismente asociate cu ritualul de îmbăiere, ar trebui să acordați atenție faptului că îmbăierea regulată este de o importanță deosebită pentru femeifemeie la maturitate. Așadar, la 45-50 de ani, procedurile extreme, efectuate cu o regularitate notorie, ajută la minimizarea sau eliminarea completă a manifestărilor negative ale menopauzei.
Și pentru ca beneficiile scăldării să fie tangibile, întărirea ar trebui făcută începând cu începutul toamnei. Aceasta se referă la stropirea cu apă rece acasă (cu o scădere treptată a temperaturii apei), vizitele regulate la saună, precum și mersul desculț în zăpadă. Urmând aceste recomandări, corpul uman, nu numai masculin, ci și feminin, va fi pe deplin pregătit pentru o procedură atât de extremă precum înotul într-o gaură de gheață.
