Este greu să-ți imaginezi o banya rusească fără o mătură aromată. Cunoscătorii știu că vizitarea unei băi de aburi nu este doar o modalitate de spălare, ci un întreg ritual care îmbunătățește sănătatea. Masajul cu o mătură de mesteacăn la temperatură ridicată creează un efect uimitor de curățare a corpului. După baie, metabolismul se normalizează, activitatea inimii se îmbunătățește și tonusul general al corpului crește.
Dacă doriți să știți cum să profitați în mod corespunzător de o mătură de mesteacăn (de unde să o obțineți, cum să o aburiți, ce să faceți cu ea într-o baie de aburi), acest articol va fi informativ și interesant. Și chiar dacă sunteți un însoțitor de baie sofisticat, veți găsi informații utile aici.
Proprietăți
Mătura de mesteacăn ocupă primul loc printre alte mături de baie. Și există două motive pentru aceasta: în primul rând, ramurile de mesteacăn poartă beneficiile magice de vindecare ale copacilor înșiși, iar în al doilea rând, mesteacănul este larg răspândit și nu este dificil să obțineți o astfel de mătură.
Frunzele de mesteacăn conțin vitamine, uleiuri esențiale,fitoncide, taninuri și substanțe antibacteriene. Măturile pregătite corespunzător păstrează aceste calități și, atunci când sunt folosite corespunzător, aduc mari beneficii organismului:
- creșterea imunității;
- prevenirea bolilor respiratorii;
- îmbunătățirea stării pielii, curățarea infecțiilor;
- promovați circulația;
- eliminarea toxinelor din organism;
- ameliorează durerile de mușchi și articulații.
Măturile de mesteacăn practic nu au contraindicații, dar totuși concentrația de rășini de copac poate afecta negativ rinichii și stomacul, așa că ar trebui să fii atent la colită și infecții ale tractului gastrointestinal.
Mătura corectă de mesteacăn
Pentru ca procedurile din baia de aburi să fie cât mai plăcute și cât mai utile, ai nevoie de o mătură de în altă calitate, iar simplul fapt că este din mesteacăn nu este suficient.
Semne ale unei mături de mesteacăn ideală pentru baie:
- dimensiunea frunzei de până la 3 cm;
- frunzele sunt uniforme, nu răsucite, au o culoare verde și o aromă persistentă;
- lumină pentru mătură, confortabilă în mână;
- ramuri mai groase în mijloc, mai subțiri în jur;
- matura este densa, rezistenta, frunzele nu se sfarama.
Dacă ai în mână o mătură care nu se potrivește cu descrierea articolelor indicate, înseamnă că tehnologia de recoltare a acesteia este încălcată: a fost tăiată la momentul nepotrivit, modelată incorect și uscată. Utilizarea sa este posibilă, dar nu va funcționa pentru a obține beneficiul maxim din procedura de baie.
Pentru a fi sigur de calitatea măturii,cu care urmeaza sa faci baie in baie, este mai bine sa o pregatesti singur. Nu este deloc dificil, iar procesul de pregătire poate oferi nu mai puțină plăcere decât procedurile de avânt în sine.
Cum să-ți faci propriile mături
Pentru a pregăti măturile potrivite de mesteacăn, trebuie să știi când să o faci, unde și cum.
Măturile sunt recoltate din a doua jumătate a lunii iunie până la mijlocul verii. În acest moment, frunza se coace și se umple la maxim cu uleiuri esențiale, dar această perioadă nu durează mult, doar până când apar cerceii.
Pentru recoltare, alegeți o zi și o oră uscată în jurul prânzului. Acest lucru vă permite să colectați materii prime pentru mături, care au indicatori buni de umiditate. Dacă adunați mături pe vreme umedă sau dimineața după ce roua a dispărut, atunci va fi mult mai dificil să le uscați.
Alege o pădure departe de oraș, drumuri, praf și emisii. Găsiți mesteacăni cu ramuri flexibile care cad și chiar frunze. Se acordă preferință mesteacănilor tineri care nu au înflorit înainte, frunzele lor sunt mai fragede.
Tăiați ramuri lungi de 40-50 cm, puteți face acest lucru cu un cuțit ascuțit sau cu o foarfecă. Materiile prime recoltate sunt legate lejer și atârnate într-un loc întunecat pentru pre-uscare. Măturile se formează după 7-8 zile.
Măturile sunt tricotate în două forme: un evantai și o mătură. Când se formează un evantai, ramurile sunt stivuite una peste alta, creând o formă plată. În a doua metodă, ramurile groase sunt folosite în centru pentru a forma mijlocul măturii și cele subțiri de-a lungul marginilor.
Măturile sunt legate foarte strâns în două, trei locuri. Pentru astafolosiți sfoară sintetică puternică sau funie subțire. Manerul unei maturi de aproximativ 15 cm este curatat complet de frunze, se poate inveli cu o carpa astfel incat sa nu frece bataturi cand este folosit.
După aceea, măturile sunt trimise la uscat într-o cameră întunecată bine ventilată, excluzând lumina directă a soarelui. Cea mai bună opțiune este să atârnați mături sub acoperișul mansardei. Măturile uscate pot fi, de asemenea, depozitate agățate sau pliate, dar în același timp schimbate și ventilate periodic. Măturile în formă de evantai sunt uscate și depozitate pliate și zdrobite special pentru a da forma potrivită.
Cum să aburiți o mătură de mesteacăn
O mătură proaspăt pregătită nu necesită nicio prelucrare suplimentară, poți merge în siguranță cu ea la baia de aburi și va aduce beneficii maxime. Dacă nu ați încercat încă să aburiți cu o mătură proaspătă, puteți să o remediați, să evaluați avantajele și beneficiile.
Măturile uscate trebuie pregătite înainte de utilizare, adică aburite. Această procedură înmoaie ramurile și le face flexibile. Însoțitorii neexperimentați cred că este suficient doar să turnați apă clocotită peste o mătură, dar acest lucru nu este în întregime adevărat.
Secvența de acțiuni pentru aburirea corectă a unei mături de mesteacăn:
- clătiți mătura cu apă caldă;
- puneți în apă rece timp de 3 minute;
- turnați apă caldă, lăsați 5 minute;
- trimite mătura în apă clocotită timp de 10-20 de minute.
Pentru a îmbunătăți aroma înainte de utilizare, puteți ține măturapietre fierbinți.
Metoda de aburire rapidă
Cum să aburiți o mătură de mesteacăn mai ușor și mai rapid? Există o metodă expresă pentru cei grăbiți sau leneși. Mătura trebuie scufundată într-un lighean cu apă fierbinte și apoi așezată pe o sobă fierbinte. Aburul ieșit ajută la înmuierea ramurilor. Această procedură trebuie repetată de 2-3 ori. Când utilizați această metodă, luați măsuri de precauție: folosiți mănuși pentru a nu vă arde și aveți grijă să nu lăsați frunze pe aragaz, care pot mirosi a ars sau se pot aprinde.
Cum să aburiți corect
Este mai bine să mergeți împreună la baie cu mătura. Unul întins se bucură de masaj, cel de-al doilea lucrează ca scălător, apoi poți schimba locul.
Mătura din baie servește ca ventilator, pompând aer cald în corp. Loviturile dureroase sunt inutile, bătăi moi pe piele sunt suficiente. Masajul se efectuează cu o mătură umedă, pentru aceasta trebuie umezită suplimentar. Mătura poate fi presată strâns pe corp, condusă de-a lungul corpului, poate fi ridicată și scuturată, forțând aerul fierbinte, poate fi bătută și chiar folosită ca prosop. Intensitatea procedurilor și numărul de repetări sunt selectate individual.
Urmați regulile simple de recoltare și folosire a măturilor de mesteacăn, bucurați-vă și maximizați beneficiile băii.
Vă dorim un abur ușor și tratamente plăcute de wellness!
