Problema stabilirii obiectivelor nu este pur filozofică. Este practic și ne privește pe fiecare dintre noi. Stabilirea obiectivelor în mod conștient și planificarea realizării acestora, a dedica mult efort unei cauze pentru o lungă perioadă de timp este o proprietate excepțională a unei persoane rezonabile. În creierul nostru, zona responsabilă pentru stabilirea și planificarea obiectivelor, cortexul prefrontal, este mult mai bine dezvoltată decât la animalele superioare. Trebuie folosit în scopul pentru care a fost destinat! Obiectivele sunt vise cristalizate care sunt gata să fie realizate.
Ce respiri?
Pentru a stabili obiectivul potrivit, mai întâi trebuie să vă identificați valorile cheie ale vieții. Puteți face acest lucru în notepad, un fișier protejat cu parolă sau aplicații speciale pentru smartphone-uri. Dar obiectivele stabilite corect sunt întotdeauna rezultatul unei înțelegeri profunde a valorilor. În caz contrar, se dovedește fie urmărirea nu prea sârguincioasă a unei ținte evazive (exemple pe care le vezi în fiecare zi în fața învinșilor), fie obsesie și fanatism, precum căpitanul Ahab din cartea „Moby Dick”, care credea că scopul principal în viata este sa ucizibalena albă care l-a schilodit. În același timp, căpitanul a dus aproape întregul echipaj al navei pe fundul mării. Un obiectiv demn? Improbabil. Și, apropo, căpitanul și nu a realizat.
Înțelege-te pe tine însuți
Când scopurile unei persoane decurg din anumite valori și cel puțin nu contrazic altele, se creează o bază pentru motivație. De exemplu, dacă o fată plinuță consideră că abundența de experiențe de dragoste este o valoare în viața ei și înțelege că pentru a-și realiza visul trebuie să slăbească, atunci există o mare probabilitate ca ea să reușească. Dar până când își dă seama de ce este important pentru ea personal să mănânce puțin și să se chinuie cu încărcături, cel mai probabil nu va avea niciun rezultat. Dar obiectivele conștiente exprimate verbal, scrise în scris sunt cel mai puternic combustibil al motivației în momentele de slăbiciune.
Clarity este sora rezultatelor
Pentru ca un vis să devină un obiectiv, trebuie să treci peste el. Asigurați-vă că ați formulat obiectivul în mod specific. Doar că „creșterea personală” este un concept liber. Dar, de exemplu, dobândirea abilității de a munci concentrat fără distrageri pentru un anumit număr de ore este deja un obiectiv specific. Deși și aici sunt necesare criterii de performanță. În caz contrar, va exista un vis de „succes de succes”.
Cum să visezi productiv
În continuare - este important să vă stabiliți termene limită pentru implementare. Și este mai bine să stabiliți primul termen limită pentru proiect pentru următoarele 48 de ore. Dar dacă doar te gândești la ce ai vrea să faci în viață, atunci este recomandat să faci o Bucket List. Aceasta este o listă cu ceea ce este importantsă faci înainte ca viața ta să se termine. Acestea nu sunt chiar obiective, dar destul de demne de predecesorii lor. Bucket List este un instrument excelent pentru a înțelege ce ați dori. Ajută foarte mult în perioadele de apatie și depresie. De asemenea, puteți nota acolo obiectivele preferate ale altora - și apoi analizați cât de mult sunt necesare pentru dvs. Nu poți afișa nimănui lista, dar te poți lăuda.
Obiectivele sunt cele care dau sens vieții și te caracterizează ca persoană. Prin urmare, ele trebuie să fie puternice și semnificative pentru tine personal. Obiectivele atinse sunt fundamentul încrederii în sine și al cunoașterii vieții. Așa că profitați la maximum de această experiență pozitivă.
