Aura deosebită, farmecul și magnetismul sunt oferite de natură unei femei ca mamă, țărm și păstrătoare a vetrei. În lumea modernă, reprezentanții sexului slab combină cu succes aceste funcții cu afaceri, studiu și participare la viața socială a societății. Energia risipită este dată în organism de bolile feminine, problemele în relațiile cu bărbații, slăbirea vitalității. Prin urmare, nu este de mirare că multe doamne de diferite vârste sunt din ce în ce mai interesate de practicile mediative, gimnastica intimă. Scopul lor este să se umple de energie feminină.
Respirația uterică este ca
Uterul feminin este centrul de concentrare al întregii puteri feminine, respectiv, atât a sexualității, cât și a farmecului. Principalele exerciții care vizează întărirea sănătății fizice și energetice a acestui organ sunt respirația uterină și exercițiile speciale de gimnastică pentru întărirea mușchilor intimi. Aceste seturi de exerciții, susținute de meditație, fac parte din yoga, gimnastica qigong.
De ce devine populară această meditație? Toată sănătatea fizică a unei femei îndeaproapeasociată cu sănătatea uterului, la rândul său, la nivel mental, tocmai în acest organ este colectată toată energia negativă care îi poate provoca bolile. Nemulțumirea față de relațiile cu un bărbat, probleme sexuale, impulsuri energetice din toate relațiile anterioare - totul se acumulează în uter și nu permite unei femei să construiască noi relații sănătoase. Informațiile despre contactele anterioare sunt stocate în această unitate timp de aproximativ șapte ani. Respirația uterică este o modalitate meditativă de a curăța corpul de toate „gunoaiele” negative.
Caracteristici ale pregătirii
În sine, această meditație pe tema „Să curățăm tot ce nu este necesar” nu necesită pregătire fizică semnificativă, dispozitive și accesorii speciale. Este important să ne amintim că acesta nu este doar un exercițiu. Respirația prin uter fără concentrare mentală și deconectare de la stimulii externi devine doar educație fizică pentru mușchii intimi (ceea ce este de asemenea important). Prin urmare, înainte de a efectua această încărcare, câteva puncte importante nu pot fi ignorate.
- Pune-ți deoparte 15 minute pentru ca gândurile tale să nu fie distrase de bucătărie, serviciu, copii etc.
- Excludeți din mediu la maximum toți stimulii externi.
- Mediul ar trebui să fie unul în care te simți cât mai confortabil posibil.
- Nu este nevoie să începi nicio practică pentru femei dacă scepticismul sau neîncrederea se învârt în gândurile tale.
Important! Toate manipulările cu corpul și corpul tău au un rezultat pozitiv doar cu deplină încredere și bunăvoință față de tine!
Cum să respirați corect uterul
În diverse surse, respirația uterină este descrisă în diferite ipostaze: în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele în jos; asezat pe scaun sau in pozitie lotus, bratele in jos, palmele in sus; întins pe spate, cu brațele de-a lungul corpului. Cât de corect? Deci, cât de convenabil. O poziție strictă nu este o condiție prealabilă. Porniți niște muzică ușoară plăcută. Există chiar și blocuri muzicale speciale pentru această temă de relaxare.
Gândurile ar trebui să se concentreze într-un singur domeniu: pe centrul lor interior. Gândește-te la uterul tău ca la o entitate vie separată. Mulțumește-i mental, cere-i iertare pentru comportamentul tău. În acest moment, reglați uniform respirația toracică.
Acum inspiră cu burta și mișcă treptat centrul respirației din ce în ce mai jos. Cea mai importantă chakră a ta este acum respirația cu fiecare inspirație și expirație. În mod constant, odată cu respirația, funcționează o orientare mentală: la expirare, îți eliberezi organul de orice negativitate, la inhalare, se umple cu energie luminoasă.
Inhalarea și expirația sunt însoțite de contracția și slăbirea mușchilor vaginali. Puteți pune mâna pe burtă și, cu o presiune ușoară, puteți ajuta uterul.
Nu-ți fie frică de senzații
La ceva timp după începerea unei respirații intense, uterul poate începe să pulseze sau, dimpotrivă, să se micșoreze și să se „frică”. Calmează-o, vorbește cu ea mental calm și amabil. Negativul acumulat de uter poate apărea sub masca lacrimilor, uneori chiar țipete. Nu-ți fie frică de comportamentul tău de neînțeles. Aceasta înseamnă că respirațiauterul trece corect, iar din organul principal feminin ies o mulțime de tensiuni acumulate. Pot apărea unele scurgeri - asta e bine: detoxifierea are succes.
Slăbiți treptat respirația uterină, mutați sursa din ce în ce mai sus, relaxați-vă. Pentru prima dată, un antrenament de 5 minute este suficient, ducând treptat meditația la 15 minute.
Ce este edificator
Când discutăm despre practicile femeilor, nu se poate ignora fitness-ul pentru organele intime sau construcția. Poate construirea și respirația uterină să fie aceeași tehnică? Gimnastica în cea mai pură formă, fără mediu spiritual, se rezumă la întărirea mușchilor vaginului, uterului, anusului. Practica „respirației uterului” este o modalitate de a energiza ego-ul feminin. Numai combinând aceste două concepte, poți obține un rezultat. Aceasta este baza farmecului și atracției gheișelor japoneze.
Lista de construcție include diverse exerciții, cea mai simplă esență a cărora este strângerea mușchilor organelor genitale, în urma cărora aceștia devin elastici și elastici.
Rezultat și contraindicații
- Slăbiciunea mușchilor organelor genitale feminine este aproape cauza principală a bolilor feminine. Prolaps uterin, inflamație, avort spontan, incontinență urinară legată de vârstă - toate acestea pot fi evitate dacă se asigură fluxul de sânge către uter și vagin.
- Sănătatea femeilor este direct legată de sarcină și naștere. Respirația uterină și educația fizică specială, care curăță și întăresc uterul, asigurăcursul normal al acestor procese.
- Componenta sexuală are o pondere semnificativă în relațiile conjugale. O femeie care este gata să-și acorde momente de plăcere va fi întotdeauna atractivă pentru un bărbat. Mușchii elastici ai organelor genitale, uterul, plini cu energie luminoasă pozitivă, permit ambilor parteneri să experimenteze plenitudinea senzațiilor sexuale.
Nu există contraindicații și restricții de vârstă pentru practicile femeilor. Singura avertizare pentru gravide: cursurile sunt foarte utile pentru parcurgerea în siguranță a întregului proces, dar este mai bine dacă sunt supravegheate de un specialist. Încărcările prea active pot provoca reacții nedorite.
