Anastasia Burdyug: biografie. Gimnastica pentru față conform metodei Burdyug: eficacitate și recenzii

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-12 12:08

Fiecare femeie se străduiește să-și păstreze corpul cât mai mult timp, și mai ales fața, tânără. Anterior, acesta a fost folosit pentru astfel de operații și proceduri precum aparat dentar, Botox și chirurgie plastică. Cu toate acestea, nu numai că nu toată lumea își poate permite un astfel de „upgrade”, părțile întinerite artificial ale corpului arată și nenaturale, ceea ce atrage imediat atenția. Te întrebi: „Atunci ce să faci?”. Din fericire, cosmetologul american Carol Maggio a găsit răspunsul la această întrebare. Se oferă să-și păstreze și să-și recapete tinerețea cu ajutorul gimnasticii faciale. În Rusia, inventatorul acestei metode neobișnuite este reprezentat de Anastasia Burdyug. Vom vorbi despre ea astăzi.

Anastasia Burdyug: biografie sau cum a ajuns la clădirea Facebook

Facebuilding a fost dezvoltat relativ recent. Înainte de asta, se credea că numai mușchii corpului pot fi strânși cu exerciții fizice. Cu toate acestea, datorită experienței lui Carol Maggio, acum este clar că, prin încordarea adecvată a mușchilor feței, îi puteți restabili tinerețea și puteți ajusta contururile.

După cum ați înțeles deja, această gimnastică a fostdezvoltate în Europa. Cu toate acestea, acum este disponibil pentru noi. Mai mult, în Rusia există un reprezentant oficial cu licență de la fondatorul gimnasticii faciale - Anastasia Burdyug.

Veți fi surprins, dar, potrivit fetei, până la 29 de ani nici nu s-a gândit să facă gimnastică facială. Cu toate acestea, apropiindu-se de vârsta de treizeci de ani, viitorul antrenor a văzut primele riduri pe față și, pentru a le netezi, a început să facă exerciții faciale.

Anastasia Burdyug a observat că ridurile au început să se micșoreze, iar fața ei a început să capete forme mai regulate. După aceea, ea a decis să introducă această filozofie tuturor femeilor ruse și a plecat în Europa pentru a studia secretele unui lifting natural la fondatorul acestei tendințe.

În acest moment, Anastasia Burdyug practică gimnastica facială de șapte ani. Arată mult mai tânără decât anii ei, în ciuda faptului că nu a apelat niciodată la operații și „injecții pentru frumusețe”.

Scepticismul multor femei față de construirea Facebook se risipește de îndată ce îl văd pe fondatorul învățăturii, Carol Maggio. Acum, singurul reprezentant oficial al gimnasticii faciale conform lui Maggio este Anastasia Burdyug.

Gimnastica facială de la Burdyug pentru femei peste 30 de ani

Gimnastica pentru față este necesară în primul rând femeilor care au observat primele semne de riduri. Pot apărea atât după 27, cât și după 30 de ani. În orice caz, este mai bine să nu lansați astfel de „semne” și să începeți să luptați cu ele cât mai devreme posibil. In acest caz tuveți putea obține cel mai bun rezultat.

Care sunt beneficiile gimnasticii faciale Burdyug pentru femei după 30 de ani:

• Dacă începi să faci gimnastică înainte ca ridurile să devină evidente, poți preveni apariția lor;
• dacă faceți exerciții faciale care au deja riduri evidente, atunci le puteți reduce numărul și le puteți face mai puțin vizibile;
• datorită activării circulației sanguine, tenul se va îmbunătăți;
• nuanța pielii va crește, fața va deveni mai uniformă și mai elastică;
• umflarea va dispărea, nu vei mai suferi de pungi sub ochi;
• trăsăturile faciale vor deveni mai clare și mai atractive.

După cum puteți vedea, o astfel de gimnastică are o mulțime de avantaje. În plus, toate femeile care au participat la cursurile lui Burdyug scriu doar recenzii bune despre ea.

De ce ar trebui fetele tinere să acorde atenție gimnasticii faciale?

Anastasia Burdyug, a cărei gimnastică facială are doar recenzii pozitive, sfătuiește să aruncăm o privire mai atentă asupra clădirii Facebook și a fetelor tinere la vârsta de 20 de ani. În primul rând, este mai ușor să previi apariția ridurilor decât să uniformizezi pielea mai târziu, iar în al doilea rând, astfel de activități au beneficii și pentru tineri.

De ce fetele tinere sunt sfătuite să efectueze astfel de exerciții de către Anastasia Burdyug:

1. Gimnastica ajută la ridicarea sprâncenelor și a colțurilor buzelor. Acest lucru, vedeți, va fi util chiar și pentru fetele tinere.
2. Efectuarea acestor exerciții va ajuta la schimbarea formei feței.
3. Prin strângerea mușchilor feței cu ajutorul Facebook building, îți poți face ochii să pară mai mari.
4. Buzele când faceți gimnastică Bourdyug devin mai plinuțe și mai definite.
5. Dacă nu vă place forma și dimensiunea nasului, atunci gimnastica vă va ajuta să faceți față acestei probleme.
6. Efectuând aceste exerciții în avans, veți preveni formarea unei a doua bărbie și a unei pliuri nazolabiale.
7. Pomeții devin mai clari datorită acestei gimnastici.

După cum puteți vedea, fetele tinere ar trebui să facă și exerciții faciale. Prin urmare, dacă doriți să vă păstrați tinerețea, puteți începe să faceți exerciții.

Reguli de gimnastică

Pentru ca gimnastica să fie eficientă, trebuie avut grijă să se respecte toate regulile de implementare a acesteia. Prin urmare, vă sugerăm să învățați cei trei pași necesari pentru construirea Facebook.

Reguli pentru efectuarea gimnasticii pentru față:

1. Înainte de a începe, încălziți-vă mușchii. Pentru a face acest lucru, treceți pe față și pe gât cu furnicături ușoare.
2. Desigur, este mai bine să faci o astfel de gimnastică cu un antrenor, dar dacă nu ai o astfel de oportunitate, o poți exersa acasă. Când faceți exercițiile pentru prima dată, priviți-vă în oglindă, este mai bine să vă controlați acțiunile aruncând o privire în lecția video.
3. Între exerciții, trebuie să relaxați complet mușchii feței.

Astfel de exerciții nu necesită mult timp. În total, va trebui să petreceți 10 minute dimineața și seara.

Gimnastica facială pentru ridicarea obrajilor

Gimnastică Anastasia Burdyug include o mulțime de exerciții. Cu toate acestea, vă sugerăm să vă familiarizați mai întâi cucele mai populare dintre ele sunt exercițiile de ridicare a obrajilor.

1. Buzele ar trebui să fie îndoite astfel încât să vi se pară că vrei să spui O. Cu toate acestea, buzele trebuie apăsate pe dinți. Pune-ți degetele pe partea superioară a pomeților.
2. Din această poziție, spuneți litera E. În acest caz, buza inferioară nu poate fi mișcată, dar trebuie folosită cea superioară. Repetați E de douăzeci de ori, relaxându-vă fața după fiecare dată.
3. Acum pliază-ți din nou buzele într-un O. Trage-ți umerii înapoi și mișcă-ți fața înainte. Spune un Oh puternic în timp ce numări până la 30.
4. Acum poți să zâmbești cu buza superioară și să te relaxezi.

Veți găsi acest exercițiu dificil la început, dar vă veți obișnui cu el în timp. Crede-mă, rezultatul merită.

Strângerea bărbiei și a gâtului cu gimnastică

Acum să facem exerciții pentru gât și bărbie. Aceste părți sunt, de asemenea, problematice pentru multe femei.

Exerciții piele de apă pentru față și bărbie:

1. Stai pe un scaun cu spatele drept. Pune o mână pe baza gâtului, ceal altă se sprijină pe perete. Privește tavanul și, în același timp, zâmbește cât mai larg fără să-ți arăți dinții. Încercați să vă atingeți nasul cu vârful limbii.
2. Cu mâna care se sprijină pe suprafață, împingeți ca și cum ați fi un balansoar. Gâtul nu își schimbă poziția. Repulsia totală trebuie făcută de 20 de ori.
3. Din această poziție, întoarce-ți capul într-o parte și balansează-te de 20 de ori. Faceți un „balancă” cu fața în ceal altă direcție.

Astfel de exercițiivă va întări mușchii gâtului și bărbiei. Prin urmare, vă sfătuim să le efectuați zilnic.

Anastasia Burdyug le-a dezvăluit femeilor ruse filozofia unui facelift într-un mod natural. Puteți vedea că este cu adevărat eficient citind recenziile multor frumuseți. Așa că încercați facebuilding-ul și rămâneți mereu tânăr și frumos