Fiecare persoană visează la o siluetă frumoasă și la o sănătate bună. Fără o dietă echilibrată, este dificil să obții rezultate bune, așa că în unele cazuri este pur și simplu necesară opinia competentă a unui specialist calificat. Natalya Zubareva este un nutriționist cu experiență, care este de încredere datorită cunoștințelor și educației sale. Dar pe primul loc.
Biografie
Eroina articolului consideră munca ei o adevărată vocație. Motivul pentru aceasta este faptul că Natalia a devenit medic prin tradiția familiei. Medicul din a șasea generație a avut un exemplu de atitudine corectă față de sănătatea, alimentația și stilul ei de viață în general toată viața.
Membru al Societății Ruse a Dieteticienilor și Nutriționiștilor. Ea a absolvit Universitatea de Medicină de Stat din Kuban cu o diplomă în Medicină Generală. Apoi și-a continuat studiile în rezidențiat clinic în profil terapeutic. După aceea, a stăpânit dietetica și nutriția. În permanență în căutarea unor noi oportunități de formareîn clinici de top din Rusia și din străinătate.
Ateliere de formare
Natalya Zubareva este un nutriționist a cărui biografie conține o mulțime de fapte despre dobândirea de cunoștințe valoroase. Ea împărtășește informații importante la seminarii auto-organizate. Site-ul personal înregistrează în mod constant noile clase ale școlii online conduse de Natalia. În acest moment, un nou proiect interactiv al autorului „Fii subțire, dar nu cap” capătă amploare. El a adunat deja un număr mare de adepți care fac progrese semnificative în pierderea în greutate și restabilirea sănătății.
De asemenea, Natalya Zubareva este o nutriționistă din Krasnodar care nu stă pe loc, dar călătorește activ prin țară cu programele ei de antrenament. Mii de fani o așteaptă în orașele lor pentru a primi răspunsuri direct la întrebările lor.
„Zbor cu mâncare”
Când a intrat la facultatea de medicină, viitoarea studentă știa deja multe despre principiile nutriției, compoziția produselor alimentare, efectul compușilor chimici asupra corpului uman și multe altele. În timpul antrenamentului, golurile de cunoștințe au fost umplute și, treptat, toată lumea a aflat cine este Natalya Zubareva. Un nutriționist în vârstă de 30 de ani a creat o formulă unică pentru a trata oamenii cu o nutriție adecvată.
Ieșit din cutie
Orice medic are întotdeauna propriile scheme pentru a ajuta pacientul să se recupereze rapid. Tehnica Nataliei este de a elimina gândirea stereotipată. Ea învață să nu țină diete stricte, să nu moară de foame, să nu facăstabiliți-vă restricții alimentare globale. Dar promovează excluderea completă a „hranei de gunoi”, de care organismul nu are nevoie, ci doar satisface plăcut papilele gustative. De asemenea, Natalya Zubareva este un nutriționist cu pregătirea unui psiholog. Ea explică pacienților distribuția corectă a produselor alimentare în funcție de ritmul zilnic și stilul de viață al unei anumite persoane. Vede corpul clientului ca un univers în care ordinea trebuie întotdeauna menținută.
Mituri despre pierderea în greutate
Natalia are mii de urmăritori pe rețelele sociale. În microblogurile ei, ea dezmintă stereotipurile predominante despre nutriție și diete. În programul ei de lucru, timpul este întotdeauna alocat pentru comunicarea cu urmăritorii, ea consideră că este corect să le acorde cât mai multă atenție.
„Brain PP” și toleranță alimentară
PP este o abreviere pentru expresia „nutriție adecvată”, care se află pe buzele oricărei persoane care slăbesc. Natalya Zubareva este un nutriționist care este tolerant cu toate alimentele, dar nu mănâncă totul. Nu consideră fast-food-ul și alte alimente de calitate scăzută gustoase. El crede că este necesar să primim resursele energetice necesare din orice aliment, în primul rând, și abia apoi plăcerea. Nu are obiceiuri alimentare speciale, îi place să gătească pentru familia sa.
În centrul nutriției se află lipsa unor principii care să fie aceleași pentru toată lumea. De exemplu, nu puteți atribui același tipar de alimentație unei mase mari de oameni și să pretindeți că este corect să faceți acest lucru. Conceptul de „corectalimentația” ca atare nu există pentru toată lumea. Este individuală pentru fiecare și este selectată în funcție de stilul de viață, constituția corpului, starea de sănătate și alți factori înrudiți.
Secretul subțirii
Natalia are doi copii, iar mulți sunt uimiți de armonia ei. Ea vorbește întotdeauna despre principalul lucru: o relație conștientă cu mâncarea poate ajuta o persoană să fie întotdeauna în forma fizică dorită de-a lungul vieții. În timpul celei de-a doua sarcini, medicul a luat doar 8 kg. După ce a născut, nu i-a fost greu să revină la rutina ei obișnuită.
Nutriția în timpul sarcinii determină în mare măsură câte kilograme în plus vor rămâne pe corp după nașterea copilului. Activitatea fizică este, de asemenea, permisă în limita capacității pacientului, în consultare cu medicul supraveghetor.
Natalya Zubareva (nutriționist): recenzii
Pe paginile de pe rețelele de socializare puteți găsi un număr mare de recenzii entuziaste de la pacienții Dr. Zubareva. Fetele își spun poveștile despre modul în care procesul de stabilire a nutriției și de transformare externă a atras alte schimbări pozitive în viața lor. Pentru majoritatea, schimbările au loc exclusiv în bine: apare încrederea în sine, dorința de a arăta bine, de a cumpăra ținute frumoase. O atitudine pozitivă apare în relațiile cu un partener, se schimbă în bine.
Natalia are mai mulți asistenți care rezervă pacienții pentru programări și consultații. Ei completează cererile și trimit întrebări pentru colectareinformațiile personale inițiale. De asemenea, ei îl familiarizează pe pacient cu toate căile de comunicare posibilă cu însăși Natalya Zubareva. Medicul consultă prin chat-uri video și prin toate tipurile de mesagerie instant.
Cuvinte de despărțire de la un nutriționist
Armonia în relațiile cu alimentele este o parte integrantă a vieții umane. Nu poți lua alimente sănătoase și exerciții fizice ca măsură temporară pentru a menține sănătatea. Acest proces ar trebui să fie un mod de viață permanent și considerat de la sine înțeles. Acesta este singurul mod de a păstra frumusețea și sănătatea și de a rămâne la aceeași greutate care este confortabilă pentru tine.
