De ce este atât de important pentru mulți oameni să slăbească? De obicei, există mai multe motive. Aceasta este o înfățișare atractivă - dorința de a avea un corp frumos, de a vă face plăcere pe voi și pe ceilalți. Excesul de greutate face dificilă un stil de viață activ. În plus, problemele de sănătate încep adesea.
Schimbarea este întotdeauna greu de făcut. Iar când modul obișnuit de viață este amenințat, misiunea devine aproape imposibilă. Prin urmare, fiecare persoană care se angajează pe calea transformării are nevoie de o motivație constantă. Și nu există un stimulent mai bun decât să vezi cu ochii tăi pe cineva care a fost capabil să se autodepășească, să se organizeze și să piardă acele kilograme în plus. Și dacă este și o celebritate…
Mii de oameni se uită în fiecare zi la vedetele care au slăbit. La rândul lor, oamenii publici împărtășesc de bunăvoie informații despre modul în care au reușit să facă față acestei probleme. Sunt bucuroși să vă spună ce sisteme alimentarefolosite, ce sporturi au jucat și cât timp a durat întregul proces.
Oferim primele 13 vedete de pierdere în greutate cu fotografii înainte și după.
1. Jessica Simpson
În fruntea listei vedetelor care au slăbit se află o cântăreață și actriță americană populară. Ea acționează activ în filme și reclame, găzduiește emisiuni TV și emisiuni de divertisment. În plus, vedeta își încearcă mâna la proiectarea pantofilor de damă și lucrează la crearea propriei linii de cosmetice și parfumuri.
Jessica este scundă și a fost întotdeauna slabă și fragilă. Dar după nașterea copiilor, ea și-a revenit foarte mult. Problemele din viața de familie și divorțul care a urmat nu au făcut decât să agraveze situația. Fata a început să se simtă deprimată, iar greutatea ei a început să crească într-un ritm catastrofal.
Dar cântăreața a reușit să facă față situației. Acest lucru a fost facilitat de o nouă relație de dragoste. În doar șase luni, tocmai la timp pentru următoarea ei nuntă, Jessica și-a luat rămas bun de la kilogramele ei. Vedeta a slăbit 30 kg.
Jessica a fost fericită. Ea și-a împărtășit cu generozitate fotografiile și a povestit cum a reușit să obțină un astfel de rezultat. Fără miracole, pastile, operații. Antrenament activ cu mașini de patru ori pe săptămână și o dietă strictă.
Ea face mult sport și mănâncă puțin - acesta este tot secretul. Dar fanii sunt din nou îngrijorați. În fotografia într-un costum de baie, pe care Jessica a postat-o online, silueta ei arată ca un h alterofil.
Acum Jessica Simpson cântărește 42 de kilograme.
2. Jennifer Hudson
FamosCântăreață și actriță americană, iar acum și model! Da, da, așa este!
Jennifer a fost întotdeauna dolofană. Dar asta nu a deranjat-o deloc. Frumusețea cu pielea închisă a avut mare succes cu sexul opus. Dar când fata s-a îndrăgostit (se spune că actrița și viitorul ei soț s-au îndrăgostit la prima vedere), a decis ferm să slăbească.
După nașterea fiului ei, vedeta a intrat în sport: bicicletă, baschet, alergare, box. Și-a revizuit serios și dieta: a scos din meniul zilnic alimentele grase, prăjite, dulci. După câteva luni, Jennifer a reușit să scape de 36 kg.
Cântăreața a fost fericită și nu și-a ascuns bucuria nimănui. Întrebată ce s-a schimbat în viața ei după ce a slăbit, ea a declarat cu mândrie că transformarea a ajutat-o să devină un model pentru oameni. Dacă mai devreme era numită „Jennifer grasă”, acum vedeta este imitată și vor să fie ca ea.
Există cei care nu cred că Jennifer a slăbit ea însăși. Se spune că a suferit o operație plastică. La care cântăreața îi răspunde că toată lumea poate slăbi fără operație, trebuie doar să îți dorești cu adevărat. O dietă echilibrată și exerciții fizice vor ajuta pe oricine să scape de kilogramele în plus.
Acum Jennifer învață o nouă profesie. Ea își încearcă mâna la design vestimentar.
3. Jonah Hill
Actor, producător și scenarist popular. Întotdeauna a fost fascinat de creativitate. Chiar și în anii de studiu, John a scris piese și le-a jucat el însuși. În același timp, a avut un mare succes.
A fost odată ca niciodată pentru un rolactorul a slăbit 15 kg. Dar am decis să nu mă opresc aici și am continuat să-mi transform corpul. Se spune că, în total, John a slăbit 50 de kg. Și acum mulți fani nu își recunosc idolul. În loc de un om gras, bun și bun, au în fața lor o constituție frumoasă și atletică.
4. John Goodman
Actor, producător american. A jucat în reclame, a lucrat la petreceri pentru copii, a participat la musicaluri.
Acum dedică mult timp cinematografiei, exprimând desene animate. Odată cu vârsta (actorul are deja peste șaizeci de ani), John a simțit că excesul de greutate îl împiedică să lucreze pe deplin. Este o glumă - 180 kg. Deci, la vârsta de 62 de ani, s-a decis să slăbească.
Sport, alimentație adecvată, fără alcool și dulciuri. Și totul a funcționat! Actorul a scăpat 45 kg. Apoi și-a revenit din nou și a trecut din nou la dietă. John cântărește acum 130 kg.
5. Kirstie Alley
Actriță americană celebră. A lucrat în design interior. Este pasionată de Scientology, este o adeptă a lui Hubbard.
Când Ellie avea 51 de ani, a început să se îngrașă rapid. A trebuit să caut ajutorul unui nutriționist. După ce a lucrat pe ea însăși, vedeta a slăbit 66 de kg. Din păcate, Kirsty a încetat să urmeze recomandările și s-a îngrășat în curând 38 kg.
Acum actrița se supune medicilor, aderă la principiile unei alimentații adecvate și la prescripțiile nutriționistului ei. La 67 de ani, Kirsty are o greutate normală, activă și arată grozav.
Actrița iubește animalele. Chinchilla și lemurii locuiesc în casa ei, dinde care este înnebunită și chiar în testamentul ei a lăsat ordine în contul lor.
Dar ceva despre care suntem cu toții despre străini. Împărtășiți de bunăvoie realizările lor în domeniul pierderii în greutate și fotografii înainte și după vedetele rusești mai slabe.
6. Polina Gagarina
Cântăreață, actriță și model de modă rusă. Și-a petrecut copilăria în Grecia, unde mama ei (o dansatoare profesionistă) a lucrat în baza unui contract. Câștigător al proiectului Star Factory 2.
După ce cântăreața a avut un copil, și-a revenit rapid și puternic. Polina s-a plâns că are un apetit foarte puternic, dar în același timp nu se satură.
Dar vedeta nu a cedat! Ea a revizuit sistemul alimentar. Efortul fizic mare în timp ce studia la Școala de Teatru de Artă din Moscova a fost binevenit. Dans și scrimă, mișcarea pe scenă nu este mai rea decât sala de sport face față excesului de greutate.
Admirați fotografia unei stele mai subțiri - minus 40 kg. Este impresionant! Fotografii înainte și după în studio, vă rugăm.
7. Tatiana Arno
Prezentator TV rus, jurnalist. Funcționează cu succes în emisiuni populare de televiziune și radio.
Se spune că odată între Tatyana Arno și Ksenia Sobchak a fost o mică dispută. Ksenia a remarcat că Tatiana este prea curbă. La care Arno a promis că va slăbi 10 kg în doar o lună.
O dietă foarte strictă, activitate fizică, un medicament special care sporește efectul dietei și… vedeta a slăbit!
8. DanaBorisova
Famosul prezentator TV rus. A lucrat ca crainic. Fotografiat pentru revista Playboy. A condus diverse programe pentru tineret.
Din un motiv necunoscut, Dana s-a îngrășat brusc, adăugând până la 15 kg. De ce s-a întâmplat acest lucru, presei nu i s-a spus. Au fost prezentate diferite versiuni (boală, sarcină), dar secretul a rămas nerezolvat.
Presa galbenă a pus vedeta pe primul loc în clasamentul celor mai grase vedete rusești. Pe asta, toată lumea s-a liniştit. Dar nu și Dana însăși. Acest titlu nu i s-a potrivit deloc.
A avea un corp frumos și un aspect atractiv pentru oamenii publici nu este un capriciu, ci o necesitate profesională. Prezentatoarea TV vedeta a reparat totul foarte repede, si nu a mai ramas nimic din 15 kilograme in plus. Ce poți face, treaba este să fii frumoasă!
9. Anfisa Cehova
Gazda de televiziune și radio rusă, joacă în filme, joacă în teatru, cântă. Se poziţionează ca gazda emisiunilor de televiziune sexuale.
Nașterea unui copil a fost un eveniment mult așteptat și fericit în viața unei vedete. Asta doar in timpul sarcinii, figura Anfisei a avut oarecum de suferit. Cu toate acestea, ea nu a suportat acest lucru și s-a ocupat imediat de aspectul ei.
În șase luni, cea mai sexy vedetă rusă a slăbit 15 kg și a început să arate mai bine decât înainte de sarcină. Anfisa este bucuroasă să povestească cum a reușit să realizeze acest lucru. Ea susține că nutriția adecvată și yoga au ajutat.
Nu se știe dacă este sau nu, dar arată ca o steauluitoare.
10. Nastya Kamensky
Continuă lista vedetelor care au slăbit, un alt reprezentant strălucitor al vedetei Olimp Nastya Kamensky. Cântăreață, actriță și prezentatoare TV ucraineană. Nastya a studiat vocea, pianul și baletul încă din copilărie. Multă vreme a locuit în Franța și Italia, participând la un program de schimb de familie pentru copii. Părinții Nastyei credeau că în acest fel ea va putea învăța limbi străine.
Nastya a fost întotdeauna proprietarul unor forme seducătoare. Acum câțiva ani, ea și-a revenit la 80 kg. Presa și-a anunțat imediat sarcina. Cântăreața însăși a reacționat la acest lucru cu umor și a spus tuturor că o viață plină de turnee nu permite să mănânci normal și să monitorizezi calitatea mâncării. Dar are o dietă secretă minunată. În curând, va scăpa de kilogramele și centimetrii în plus la talie.
Star a reușit. Și acum este cu trei mărimi mai mică decât înainte. Nastya arată grozav și poartă cu mândrie titlul de cea mai frumoasă femeie din Ucraina.
11. Olga Kartunkova
Actriță rusă, căpitanul echipei KVN „Orașul Pyatigorsk”. Are un simț al umorului uimitor. Vioi, îndrăzneț, în copilărie a participat la lupte cu semenii săi de mai multe ori. Fosta fată KVN însăși a spus în secret că la un moment dat a fost chiar înregistrată în camera copiilor a poliției. Huligan, într-un cuvânt.
Cu caracterul ei groovy, dispozitia vesela si umorul sclipitor, fata atrage mereu oamenii si este sufletul oricarei companii. Actriţăfanii nu au lipsit niciodată.
Olga susține că aspectul ei colorat nu o deranjează deloc. Ea nu și-a perceput greutatea (150 kg) ca un obstacol nici în muncă, nici în viața personală. Asa a fost. Dar într-o zi, fata s-a rănit la picior. Tratamentul și mai ales recuperarea a fost foarte dificilă și de durată. Toate din cauza nenorocitelor kilograme în plus.
Atunci Olga a decis să-și ia rămas bun de la ei. O dietă echilibrată, înotul și o mare dorință de a pierde în greutate au ajutat-o pe actriță să slăbească 60 de kg într-un an.
Uită-te la steaua rusă mai subțire înainte și după. Impresionant, nu-i așa?
12. Irina Pegova
Următorul dintr-o serie de vedete mai slabe Irina Pegova, actriță de teatru și film rusă, artistă onorată a Federației Ruse. Tatăl Irinei este un sportiv celebru. Părinții și-au dorit ca fiica lor să calce pe urmele tatălui ei. În copilărie, fata a încercat diferite sporturi. Au existat, de asemenea, cântatul la vioară, vocea și visul de a deveni cântăreț.
Actrița este predispusă la sațietate și se luptă constant cu supraponderabilitatea. Ea este categoric împotriva dietelor stricte debilitante. Afirmă că principalul lucru este activitatea fizică. Caloriile pe care le consumi trebuie irosite. Pastile și operații - nu! Educație fizică și viață activă - da!
Și Irina nu recomandă să bei prea mult ceai și cafea. La urma urmei, va exista întotdeauna tentația de a mânca o bomboană în plus sau o prăjitură delicioasă împreună cu o ceașcă de băutură caldă. Pegova însăși bea doar apă curată și uneori sucuri proaspăt stoarse.
Uită-te la fotografia unei vedete rusești mai slabe și tuvei vedea că rețeta ei de armonie funcționează. La urma urmei, Irina arată foarte bine.
13. Serghei Jukov
Printre vedetele ruse care au slăbit, se numără și bărbați. Sergey Zhukov este cântăreț, muzician, om de afaceri, producător. În copilărie, Serghei a fost implicat în sport și muzică. Muzica a câștigat. Am studiat mediocru, pentru că muzica a luat tot timpul. A lucrat ca crainic radio.
Odată cu vârsta, artistul a început să se îmbunătățească. Sergey a decis să aibă grijă de aspectul și sănătatea lui. El a apelat la nutriționiști, care au luat un sistem de nutriție individual pentru bărbat, care vizează pierderea lentă în greutate. Cântărețul a slăbit 10 kg și este foarte mulțumit de el însuși.
Sergey spune că procesul de pierdere în greutate este lent, dar ușor. Îi place să slăbească treptat, fără diete dureroase. El nu se va opri la rezultatul obținut.
Aceasta este lista vedetelor străine și ruse care au slăbit. Priviți fotografiile lor înainte și după slăbit. Aceasta este o demonstrație clară că a scăpa de excesul de greutate este posibilă! Desigur, acest proces este destul de complicat, necesitând voință și perseverență. Dar, după cum se spune, ar exista o dorință.
Sperăm că v-am convins că numai alimentația adecvată, exercițiile fizice și o atitudine pozitivă pot schimba atât aspectul, cât și viața în sine.
Uite, inspiră-te și slăbește pentru sănătate, frumusețe și bună dispoziție!
