În primul rând, trebuie să-ți dai seama că pornești pe o nouă cale, înarmată cu cunoștințele despre cum să devii frumoasă într-o săptămână. Pentru a face acest lucru, va trebui să revizuiți câteva principii și obiceiuri vechi. Cu siguranță ați auzit că frumusețea începe cu o alimentație adecvată.
De aceea, schimbăm dieta obișnuită pentru fulgi de ovăz. Se poate face cu apă sau lapte, se poate adăuga chefir sau iaurt în terci. Puteți lua imediat muesli gata preparat. Dacă nu ești obișnuit cu micul dejun, bea doar un pahar de infuzie de plante, asta va face intestinele să funcționeze. Nu trebuie să uităm de vitamine, este mai bine să luăm complexe de vitamine, componentele din ele sunt selectate astfel încât să poată oferi norma zilnică a substanțelor utile. Mâncarea este cheia!
Te mai întrebi cum să devii frumoasă într-o săptămână? Răspunsul este simplu: pe lângă o alimentație adecvată, este importantă și îngrijirea propriei pielii. Împărțiți îngrijirea ei în mai multe etape, a căror implementare ar trebui să fie constantă.
1. Este mai bine să vă spălați nu cu apă obișnuită de la robinet, ci cu o soluție specială. Este foarte ușor de făcut: trebuie doar să adăugați puțină sare de mare în apă.
2. Orice iaurt este bun pentru îndepărtarea machiajului, curăță și porii.
3. Faceți o exfoliere săptămânală. Scrub-urile pe magnezie sau spumă de baie sunt potrivite pentru această procedură. Dar vă puteți face propriul compus de peeling.
a. Adăugați puțin ulei în zațul de cafea folosit (este recomandabil să acordați preferință rozului sau grapefruitului).
b. Se amestecă fulgi de ovăz măcinat fin cu lapte praf.
Măști pentru piele
Pielea are nevoie de hrănire, curățare, hidratare. Dacă te ții de program, cum să devii frumoasă într-o săptămână, atunci cu siguranță nu te poți descurca fără el.
1. Masca dupa peeling. Aplică pe față legume sau fructe tocate, așteaptă câteva minute, tratează-ți fața cu o cremă hrănitoare și reaplică bucățile deja folosite. O astfel de mască ar trebui să fie pe față timp de cel puțin o jumătate de oră.
2. Mască de caș. Adăugați un decoct din orice ierburi medicinale în masa de caș, distribuiți amestecul uniform pe față. Durata procedurii nu este mai mică de 20 de minute.
3. Mască pentru îmbunătățirea tenului. Adăugați sfeclă sau pastă de roșii în iaurtul obișnuit. Nu ar trebui să păstrați o astfel de mască prea mult timp.
Un mic sfat: nu toți dintre noi știe un mod simplu de a deveni frumos într-o săptămână. Este necesar doar după orice mască să aplicați nu o cremă obișnuită, ci una hidratantă, pentru îngrijirea pielii pleoapelor. Rezultatul poate fi văzut foarte repede.
Trucuri de psihologie
Încă mă întreb cum să deviifrumoasa intr-o saptamana? Este foarte simplu: trebuie să te simți așa. Totul ține de psihologia noastră. Și pentru siguranță, vă puteți schimba garderoba alegând drept bază lucruri sincere de croială simplă (și nu din lână sau tricotaje, ci gândiți-vă mai larg - alegeți satin, mătase, guipură), înscrieți-vă la o piscină, alegeți un un nou ton de fond de ten, schimba-ți coafura, cumpără reviste de modă pentru a fi la curent cu noile tendințe de modă, învață noi sfaturi de îngrijire personală, în general, fă tot ceea ce îți va sublinia nu numai frumusețea și tinerețea, ci și individualitatea, carisma și originalitatea.. Îngrijirea aspectului tău te va ajuta cu asta.
