Pregătirea pentru armată: metode fizice, pregătire psihologică, recomandări și sfaturi

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-12 12:06

Orice tânăr, la împlinirea vârstei majorității și la absolvire, trebuie să servească în armată. Această procedură este un anumit test de viață care testează rezistența, curajul și rezistența unui bărbat. Unii oameni sunt scutiți de serviciu din cauza sănătății lor sau din alte motive, așa că nu trebuie să-și facă griji cu privire la acest test. Dar dacă un tânăr știe că în curând va trebui să meargă la serviciu, atunci este de dorit o pregătire specială pentru armată. Vă permite să vă pregătiți în avans pentru diferite schimbări și experiențe fizice și emoționale. Fiecare tânăr află despre apel în avans, așa că există întotdeauna posibilitatea de a se pregăti pentru serviciu.

Cum să fii în starea de spirit potrivită?

Pregătirea pentru armată acasă constă inițial în atitudinea interioară corectă. Tânărul nu trebuie să fie îngrijorat sau panicat, deoarece serviciul militar, dacă este făcut corect, poate fi un test util, datorită căruia tânărul devineun bărbat adevărat, puternic și puternic.

Pregătirea pentru serviciul în armată ar trebui să fie într-o atitudine internă corectă, pentru care se iau în considerare următoarele puncte:

• antrenamentul moral ar trebui să înceapă cu câteva luni înainte de apel;
• este recomandabil să decideți imediat dacă o persoană va adopta o abordare responsabilă a serviciului sau va încerca să evite diverse probleme și încercări serioase;
• se recomandă găsirea diferitelor beneficii în serviciu, care sunt dezvoltarea patriotismului, îmbunătățirea condiției fizice, precum și prietenia cu alți tineri care locuiesc în diferite orașe;
• nu-ți fie frică de bâzâială - este rar în zilele noastre.

Dacă iei serviciul în serios, poți obține o mulțime de plusuri din această perioadă de timp. Un tânăr devine un bărbat serios și responsabil, care poate deveni un apărător al familiei și al țării sale.

Reguli de pregătire psihologică

Orice tânăr ar trebui să-și dea seama cum să se pregătească mental pentru armată. Acest lucru vă va permite să vă raportați calm la apel și, de asemenea, vă va ajuta în viitor direct în serviciu. Practica arată că familiile au adesea un impact negativ asupra recruților, deoarece pentru mame și tați, trimiterea unui copil la armată acționează ca o măsură dură și coercitivă. Adesea, acest lucru se datorează durerii din familie. Această abordare este greșită, așa că părinții ar trebui să facă față corect unei astfel de situații pentru a-și pregăti mental fiul pentru viitortestare.

Pregătirea pentru armată ar trebui să fie efectuată nu numai de recruții direcți, ci și de părinții lor. Pentru aceasta se ține cont de recomandările psihologilor cu experiență:

• familia nu ar trebui să aibă o dispoziție tristă sau deprimată care să afecteze negativ starea viitorului recrutat;
• este recomandabil să-ți înveselești fiul, astfel încât să înțeleagă că serviciul îi va permite să dobândească noi abilități, să cunoască oameni interesanți și, de asemenea, să-și îmbunătățească starea emoțională și fizică;
• trebuie acordată o atenție deosebită pregătirii morale din partea tatălui, care ar trebui să acționeze ca sprijin pentru copil, deoarece tatăl este întotdeauna un model de urmat pentru orice fiu;
• Cea mai mare teamă a tinerilor este pierderea îngrijirii părintești, așa că nu-ți supraproteja copilul înainte de a-l trimite la armată.

Moralul întregii familii îi va permite tânărului să se pregătească corespunzător. Nu va experimenta frică sau nesiguranță, așa că călătoria nu va fi asociată cu emoții negative pentru el.

Cum să vă pregătiți fizic pentru armată?

Serviciul militar are ca scop imbunatatirea starii fizice a tinerilor. Ei învață cum să folosească armele și abilitățile de luptă și, de asemenea, trăiesc conform unui regim special. Prin urmare, pregătirea tinerilor pentru serviciul militar ar trebui să constea nu numai în moral, ci și în îmbunătățirea aptitudinii fizice. Cursurile se pot ține independent, cu tatăl sau în mod specialgrupuri. Tinerii moderni merg rar la sport, așa că pentru ei, trimiterea în armată este o încercare grea. Dacă dedicați suficient timp pregătirii fizice pentru serviciul militar, puteți evita numeroase probleme în viitor.

Regulile pentru astfel de formare includ următoarele:

• dacă un tânăr a fost implicat în vreun sport încă din copilărie, atunci nu va fi prea greu pentru el în serviciu, deoarece este deja obișnuit cu antrenamentele dure și sarcinile grele;
• ofițerii din armată nu vor cruța tinerii, așa că este indicat să vă pregătiți din timp pentru diverse exerciții și sarcini dificile;
• antrenamentul se poate face pe cont propriu, cu ajutorul rudelor sau vizitând sala de sport și lucrând cu un antrenor;
• clasele ar trebui să acopere diferite grupe de mușchi din corp, așa că sunt necesare antrenamente complexe și eficiente.

Cu o abordare competentă, pregătirea pentru armată se poate face acasă. Pentru a face acest lucru, puteți folosi simulatoare sau bare orizontale situate în curțile blocurilor.

Ce exerciții fizice sunt eficiente

Este de dorit să se realizeze mai multe sarcini semnificative simultan în timpul efectuării diferitelor exerciții fizice. Pregătirea pentru serviciul militar în acest caz va fi cu adevărat eficientă. Este recomandabil să faceți următoarele exerciții ca parte a acestui proces:

• alergare pe distanțe lungi;
• trageți în sus pe bara orizontală;
• push-up de la podea în poziția corectă.

Esenţial zilniccrește sarcina. Exercițiile de mai sus sunt de bază, așa că vor oferi un antrenament cu adevărat relevant pentru un tânăr care, în doar o lună de muncă, se va putea adapta fără probleme la condițiile de soldat.

Uneori părinții își trimit copiii la lecții de paintball, deoarece în astfel de condiții se creează o luptă simulată, astfel încât tânărul va putea determina cât de ușor îi este să mânuiască armele, să urmărească inamicii și să fie constant. tensiune. Dacă părinții iau parte la pregătirea pentru armata fiului lor, atunci ei pot simplifica și îmbunătăți foarte mult acest proces.

Pros ale antrenamentelor prealabile

Pregătirea fizică este considerată principalul punct la care fiecare tânăr îi acordă atenție înainte de serviciul militar. Dacă vă dați seama cum să vă pregătiți pentru armată, atunci, cu diligență, vă puteți bucura de următoarele beneficii:

• deoarece unui tânăr nu îi va lipsi hrana de calitate și somnul sănătos, corpul lui se va recupera rapid, ceea ce va duce la creșterea intensă a mușchilor și la creșterea rezistenței;
• nu se cere încă de la prima instruire să țină cont de orice standarde și cerințe; creșterea sarcinii ar trebui să fie graduală;
• fiecare persoană poate alege în mod independent programul optim de antrenament și cantitatea de activitate fizică, prin urmare, se iau în considerare caracteristicile individuale ale fiecărui tânăr;
• poți alege durata antrenamentuluimediu adecvat, astfel încât diferite exerciții să poată fi făcute acasă, în aer liber sau în sală;
• alergarile lungi in aer liber pot fi inlocuite cu aparate de antrenament, astfel incat un tanar o poate face oricand, fapt pentru care pregatirea se adapteaza fara probleme la rutina zilnica.

Cel mai important lucru este să folosești diferite exerciții cu obuze grele. În acest caz, se asigură o creștere a masei musculare. Dacă un recrut are un fizic puternic, rezistență bună și abilități numeroase, atunci ofițerii și colegii îl vor respecta. Pentru a dezvolta un program individual, este recomandabil să contactați un antrenor cu experiență.

Dezvoltarea unui sentiment de patriotism

Pregătirea fizică pentru armată este considerată cel mai important proces, dar nu trebuie să uităm de alte aspecte importante. Pentru mulți tineri de astăzi, serviciul militar este doar o datorie forțată, care nu trezește emoții pozitive. Dar dacă o persoană își iubește țara și poporul natal, atunci va dori în mod independent să-și slujească Patria.

Pentru a dezvolta un sentiment de patriotism, puteți folosi următoarele:

• contact regulat cu foști militari sau veterani;
• vizionarea de filme militare motivante care conțin informații despre exploiturile pe care armata rusă le-a efectuat în timpul diferitelor războaie sau ostilități;
• studiu de cronici istorice;
• asocierea cu alți recruți care sunt pozitivi cu privire la serviciu.

Deși armata chiar se dezvoltăun sentiment de patriotism, ar trebui să ne amintim despre construirea corectă a relațiilor cu viitorii colegi, deoarece dacă o persoană nu se potrivește bine cu alți oameni, atunci există posibilitatea ca relația sa cu alți angajați să fie tensionată. Prin urmare, este indicat să studiați în prealabil sfaturile psihologilor legate de relația dintre militari.

Reguli de pregătire intelectuală

Pentru a vă da seama cum să vă pregătiți pentru serviciul militar, este recomandabil să cereți sfaturi bărbaților care au servit deja. Se recomanda nu doar sa te pregatesti fizic si psihic, ci si intelectual. O astfel de pregătire pentru armată constă în următoarele nuanțe:

• în armată, ingeniozitatea va veni cu siguranță la îndemână, așa că este indicat să se desfășoare cursuri intelectuale speciale care să contribuie la dezvoltarea mentală a unui tânăr;
• este recomandabil să ridicați programa școlară în abilitățile de bază;
• în armată trebuie să se confrunte nu numai cu efort fizic serios, ci și cu alte exerciții și cerințe, așa că statisticile arată că bărbații care sunt dezvoltați nu numai fizic, ci și intelectual devin cei mai de succes în serviciu. Puteți găsi exerciții și sarcini potrivite direct pe internet.

Datorită îmbunătățirii regulate a aptitudinilor și abilităților, tânărul se va gândi la necesitatea serviciului militar fără teamă.

Securitate strictă

În armată, toți tinerii trebuie să trăiască sub o strictă specialăregim, din cauza încălcării căruia se confruntă consecințe negative. Pentru a simplifica trecerea la condiții atât de dure, este indicat să urmați un anumit regim chiar și acasă.

Cum să te pregătești pentru armată? Pentru a face acest lucru, trebuie să te trezești devreme, să te culci la o oră strict stabilită și, de asemenea, să înveți cum să mănânci într-un program. Astfel de condiții vor permite corpului să se adapteze la anumite acțiuni secvențiale într-o anumită perioadă de timp, astfel încât trecerea la modul armată va fi simplă și rapidă. Destul de des, astfel de acțiuni le permit tinerilor să-și folosească timpul liber mai eficient.

Obținerea unui permis de conducere

La completarea unui chestionar special, recrutul indică ce abilități unice are. Aceasta include cunoștințele de limbi străine sau capacitatea de a conduce diferite mașini. Sunt apreciate în mod deosebit persoanele care au drepturi cu diferite categorii. Dacă un recrut are permis de conducere cu categoriile C sau D, atunci el este repartizat de obicei în funcția de șofer de vehicule militare specializate.

Obținând o astfel de funcție, serviciul unui tânăr se simplifică mult. Va putea evita ținutele sau antrenamentele lungi și dificile.

Ce abilități ar fi utile?

Pregătirea pentru a servi în armată este determinată doar de un recrut direct care îi evaluează puterea și capacitățile. Este recomandabil să dobândești mai întâi diverse abilități care pot fi utile în procesul de service. Lorse aplică:

• abilități pentru reparații minore de îmbrăcăminte;
• învățarea îndatoririlor recruților obișnuiți, de serviciu sau ordonat;
• este recomandabil să înveți întregul jurământ în avans pentru a nu greși într-un moment crucial;
• este de dorit să se studieze bine reglementările militare generale referitoare la pasul corect de foraj, formarea sau alte acțiuni care vor fi efectuate în practică de toți angajații.

Prealabil se întocmește o listă specială, care cuprinde toate elementele necesare serviciului. Acestea includ un telefon mobil și numerar, articole de protecție, ceasuri și produse alimentare pentru a ajuta la călătoria lungă.

Sfaturi pentru recruți

Dacă un tânăr va merge în curând să servească în armată, atunci este indicat ca acesta să țină cont de câteva sfaturi de la personalul militar cu experiență. Acestea includ:

• ar trebui să vă pregătiți în avans pentru serviciu și pentru aceasta nu trebuie doar să normalizați starea fizică a corpului, ci și să vă acordați mental;
• trebuie să fiți capabil să comunicați cu toți ceilalți colegi pe picior de egalitate, pentru a nu crea relații tensionate;
• deoarece armata este probabil să se confrunte cu o atitudine neplăcută și dură, este recomandabil să înveți cum să înduri cu calm provocările;
• cu orice ocazie anume, un tânăr trebuie să-și rețină impulsurile și cuvintele pentru a nu agrava situația.

Dacă un tânăr are un psihic puternic și stabil, formă fizică bună,atunci pentru el serviciul militar va deveni o etapă mai ușoară a vieții decât pentru cei slabi și nepregătiți. Nu își va trata îndatoririle cu negativitate și emoții rele. Pentru unii tineri care au fost implicați în sport toată viața și au un exemplu bun în fața ochilor sub forma unui tată, un astfel de serviciu devine chiar o experiență plină de satisfacții pe care își amintesc doar cu emoții pozitive.

În concluzie

Slujirea în armată este o perioadă specifică și dificilă a vieții pentru mulți tineri. Pentru a simplifica acest proces, este indicat să vă pregătiți bine pentru el. Pentru a face acest lucru, sunt efectuate anumite exerciții fizice, iar pregătirea morală eficientă este asigurată de rude.

Dacă luați în considerare sfaturile psihologilor și ale personalului militar cu experiență, puteți evita numeroasele probleme cu care se confruntă majoritatea recruților și puteți depăși cu succes toate dificultățile.