Video: Emoțiile sunt Ce sunt emoțiile și cum să le controlezi
2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-12 12:07
Toată lumea trebuie să simtă ceva. Simțiți-vă nu numai la nivel fizic, ci și la nivel moral. Absența oricăror sentimente morale este o boală psihologică care este supusă unei cercetări atente și unui tratament pe termen lung. Acest lucru nu trebuie neglijat, deoarece pot exista consecințe grave care nu vor face decât să vă înrăutățească viața.
Emoțiile sunt
Oamenii nu numai că trebuie să simtă lucruri, dar trebuie și să-și controleze sentimentele. Emoțiile sunt procese mentale care afectează starea unei persoane datorită influenței diverșilor factori, precum și în legătură cu nevoile și interesele umane, iar în viitor - implementarea lor.
Emoțiile sunt de natură obiectivă și subiectivă. O persoană exprimă latura obiectivă a emoțiilor în exterior: adică râde, plânge, zâmbește, tremură, devine nervoasă, pulsul și bătăile inimii se accelerează - asta este tot ceea ce poate fi măsurat folosind un poligraf sau alte dispozitive speciale. Latura subiectivă se manifestă doar prin gânduri și sentimente interne despre acest sau acel eveniment - acesta este ceva care nu se manifestă în exterior.
Nevoi și emoții
Toate procesele corpului uman sunt interconectate. Nevoile și emoțiile nu fac excepție. Acestea sunt componentele stării psihologice a unei persoane care sunt întotdeauna în strânsă legătură între ele.
Emoțiile depind direct de nevoile corpului uman, precum și de împlinirea lor. Este foarte dificil să determinați în mod fiabil ce fel de sentiment va provoca această sau acea nevoie. Pentru fiecare persoană, aceeași nevoie poate provoca sentimente complet diferite, așa că se crede că emoțiile sunt senzații specifice. Adică, fiecare persoană dintr-un anumit mediu va avea anumite emoții care sunt individuale în felul său.
Cum să-ți controlezi emoțiile
După cum am spus deja, emoțiile sunt o reacție conștientă sau subconștientă a unei persoane la influența oricărui factor extern sau intern. Este imposibil să le preveniți, ceea ce înseamnă că trebuie să învățați cum să le controlați.
Psihologii spun că poți învăța să-ți gestionezi emoțiile. Desigur, acest proces este foarte lung și complicat, dar rezultatul merită.
Trebuie să începi de la cel mai mic, fără a neglija niciun sfat sau instrucțiuni. Cel mai bine este să scrieți o listă cu emoțiile pe care doriți să învățați să le controlați și să le bifați una câte una, decât să le luptați pe toate odată. Cel mai important lucru este să-l dorești și să încerci să obții rezultatul dorit.
Adesea, numai partea obiectivă poate fi controlatăemoțiile, deoarece emoțiile subiective sunt aproape incontrolabile - ele apar la nivel subconștient, nesupunând comenzilor conștiente ale creierului. Emoțiile și comportamentul sunt interconectate printr-un factor psihologic: după ce am învățat să-l controlăm pe unul, vom învăța să-l controlăm pe celăl alt, ceea ce în viitor ne poate salva de diverse situații neplăcute.
Recomandat:
Cum trăiesc oamenii obișnuiți în Rusia. Cum trăiesc rușii
Este greu să scrii despre cum trăiesc oamenii obișnuiți în Rusia. Pentru că doare sufletul… Mulți nu trăiesc, ci supraviețuiesc. Mai ales cei care nu sunt obișnuiți să se eschiveze, să-i înșele pe alții, să profite de nenorocirea altcuiva
Cum să faci vizual picioarele mai lungi: sfaturi. Cum să faci picioarele mai lungi: exerciții
Din păcate, nu toate fetele sunt înzestrate cu picioare „model” care oferă grație și feminitate. Toți cei care nu au o astfel de „avuție” sunt nevoiți fie să ascundă ceea ce au sub haine, fie să se împace cu realitatea. Dar totusi, nu trebuie sa renunti, pentru ca cateva recomandari de la stilistii de moda iti permit sa iti faci vizual picioarele mai lungi si sa le ofere mai multa armonie
Cum arată Egiptul astăzi și cum era în lumea antică?
Egipt este un stat din nordul Africii, care își duce istoria înapoi în mileniul III î.Hr. Este una dintre cele mai populare destinații turistice din lume. Cum arată Egiptul astăzi și cum arăta în antichitate? Care este cel mai interesant despre această țară, care sunt caracteristicile ei naturale și culturale?
Ce sunt fluxurile de numerar și cum sunt ele clasificate
În condițiile moderne, managementul financiar, din cauza resurselor financiare limitate, este extrem de important pentru aproape orice întreprindere. În cele din urmă, eficiența cu care o organizație controlează și dirijează fluxurile de numerar determină competitivitatea și succesul în afaceri. Analiza acestui indicator joacă un rol important în evaluarea poziţiei financiare a întreprinderii
Cum se formează munții și cum sunt ei?
Munții par mereu oamenilor a fi ceva de nezdruncinat, străvechi, precum eternitatea însăși. Dar datele geologiei moderne demonstrează perfect cât de schimbător este relieful suprafeței pământului. Și unde se află astăzi vârfuri maiestuoase, marea ar putea fi odată situată. Oamenii de știință cred că principalul motiv pentru formarea tuturor sistemelor montane existente este mișcarea plăcilor tectonice