Emoțiile sunt Ce sunt emoțiile și cum să le controlezi

Emoțiile sunt Ce sunt emoțiile și cum să le controlezi
Emoțiile sunt Ce sunt emoțiile și cum să le controlezi

Video: Emoțiile sunt Ce sunt emoțiile și cum să le controlezi

Video: Emoțiile sunt Ce sunt emoțiile și cum să le controlezi
Video: O EMOTIE, UN DAR - CUM IAU NASTERE EMOTIILE 2024, Martie
Anonim

Toată lumea trebuie să simtă ceva. Simțiți-vă nu numai la nivel fizic, ci și la nivel moral. Absența oricăror sentimente morale este o boală psihologică care este supusă unei cercetări atente și unui tratament pe termen lung. Acest lucru nu trebuie neglijat, deoarece pot exista consecințe grave care nu vor face decât să vă înrăutățească viața.

emoția este
emoția este

Emoțiile sunt

Oamenii nu numai că trebuie să simtă lucruri, dar trebuie și să-și controleze sentimentele. Emoțiile sunt procese mentale care afectează starea unei persoane datorită influenței diverșilor factori, precum și în legătură cu nevoile și interesele umane, iar în viitor - implementarea lor.

Emoțiile sunt de natură obiectivă și subiectivă. O persoană exprimă latura obiectivă a emoțiilor în exterior: adică râde, plânge, zâmbește, tremură, devine nervoasă, pulsul și bătăile inimii se accelerează - asta este tot ceea ce poate fi măsurat folosind un poligraf sau alte dispozitive speciale. Latura subiectivă se manifestă doar prin gânduri și sentimente interne despre acest sau acel eveniment - acesta este ceva care nu se manifestă în exterior.

nevoi si emotii
nevoi si emotii

Nevoi și emoții

Toate procesele corpului uman sunt interconectate. Nevoile și emoțiile nu fac excepție. Acestea sunt componentele stării psihologice a unei persoane care sunt întotdeauna în strânsă legătură între ele.

Emoțiile depind direct de nevoile corpului uman, precum și de împlinirea lor. Este foarte dificil să determinați în mod fiabil ce fel de sentiment va provoca această sau acea nevoie. Pentru fiecare persoană, aceeași nevoie poate provoca sentimente complet diferite, așa că se crede că emoțiile sunt senzații specifice. Adică, fiecare persoană dintr-un anumit mediu va avea anumite emoții care sunt individuale în felul său.

emoții și comportament
emoții și comportament

Cum să-ți controlezi emoțiile

După cum am spus deja, emoțiile sunt o reacție conștientă sau subconștientă a unei persoane la influența oricărui factor extern sau intern. Este imposibil să le preveniți, ceea ce înseamnă că trebuie să învățați cum să le controlați.

Psihologii spun că poți învăța să-ți gestionezi emoțiile. Desigur, acest proces este foarte lung și complicat, dar rezultatul merită.

Trebuie să începi de la cel mai mic, fără a neglija niciun sfat sau instrucțiuni. Cel mai bine este să scrieți o listă cu emoțiile pe care doriți să învățați să le controlați și să le bifați una câte una, decât să le luptați pe toate odată. Cel mai important lucru este să-l dorești și să încerci să obții rezultatul dorit.

Adesea, numai partea obiectivă poate fi controlatăemoțiile, deoarece emoțiile subiective sunt aproape incontrolabile - ele apar la nivel subconștient, nesupunând comenzilor conștiente ale creierului. Emoțiile și comportamentul sunt interconectate printr-un factor psihologic: după ce am învățat să-l controlăm pe unul, vom învăța să-l controlăm pe celăl alt, ceea ce în viitor ne poate salva de diverse situații neplăcute.

Recomandat: