Dacă boxul este o șansă bună pentru un american de culoare de a reuși în viață, atunci atletismul este o șansă bună pentru un etiopian. Unul dintre cele mai clare exemple ale acestei afirmații este povestea lui Kenenisa Bekele, un alergător african care și-a înscris pentru totdeauna numele în analele sporturilor mondiale.
Din articol, cititorul va afla cum s-a urcat vedeta tânărului etiopian care rămîne în Olimpul atletismului. Articolul se concentrează pe abordarea antrenamentului a lui Kenenisa Bekele, pe datele sale fiziologice și pe particularitățile tehnicii de alergare. De asemenea, sunt oferite informații interesante despre viața personală a sportivului, hobby-urile și perspectiva asupra vieții.
Drum spre glorie
Marele alergător african s-a născut pe 13 august 1982 în orașul etiopian Bakoji. În același oraș s-au născut surorile Dibaba - de asemenea celebri alergători africani de fond în viitor. Kenenisa a fost cel de-al doilea copil de șase copii din familia sa, ceea ce este considerat destul de normal după standardele africane. Apropo, fratele Kenenisei, Tariku, se antrenează și în naționala Etiopiei și chiar a câștigat o medalie de aur la Campionatele Mondiale din 3000.metri.
Familia Bekele era angajată în agricultură. Creșterea animalelor și cultivarea culturilor i-au permis tipului să petreacă mult timp în aer liber.
După însuși Kenenisa, cunoașterea lui cu alergatul a început destul de devreme, de pe banca școlii. Pentru cunoaștere, viitorul star mondial al sportului a trebuit să meargă 10 kilometri într-o direcție în fiecare zi timp de 10 ani. De fapt, s-a dovedit că alergatul pentru a depăși distanța până la școală este mult mai plăcut și util. La început, băiatul a alergat această distanță într-o oră, dar apoi a crescut și și-a dublat rezultatul. Așa că primii pași au fost făcuți pe drumul către un viitor mai luminos. Aici se află, se pare, secretul antrenamentului sportiv al alergătorilor de această amploare.
Într-o instituție de învățământ, viitorul mare ramas s-a remarcat de mai multe ori, câștigând cruci școlare. În 1999, tânărul a fost remarcat și trimis să apere onoarea școlii la campionatul provincial. Kenenisa a ocupat apoi cu încredere locul I. Această victorie i-a oferit sportivului un bilet nu numai la campionatul național, ci și la marele sport.
Unul dintre idolii tânărului a fost Haile Gibreselassie, legenda alergării pe distanțe lungi. Cu toate acestea, acest lucru nu a împiedicat-o pe Kenenisa Bekele să doboare multe recorduri ale celebrului alergător.
Succes în sport
La campionatul național, Bekele a fost pe linia a 6-a, ceea ce, desigur, a fost considerat un succes, având în vedere competiția uriașă din echipa națională. Starul în ascensiune a atletismului a fost remarcat de antrenorii profesioniști de alergare. Alergătorului i s-a cerut să concureze pentru un sport profesionistclub Mugher Cement.
La vârsta de 19 ani, tânărul și-a arătat potențialul câștigând medalia de argint a campionatului mondial de juniori la 5000 de metri.
Din 2002, cariera sportivă a lui Kenenisei Bekele a luat-o la iveală.
Cele mai importante premii ale unui atlet pot fi numite aur în „top zece” și argint în „cinci” la Jocurile Olimpice de la Atena, medalii de aur la discipline similare de la Beijing 2008.
Sportivul este de patru ori campion mondial la alergarea de 10 km, campion mondial în 2009 la „cinci”. Mai mult, Bekele este cunoscut drept unul dintre cei mai decorați alergători de cros. Stayer a câștigat peste 15 campionate mondiale de cros!
Bekele, în ciuda faptului că are 35 de ani, continuă să se mențină în formă și să dea rezultate bune. Așa cum se întâmplă adesea cu sportivii de atletism, odată cu vârsta a început să-și încerce mâna la alergare pe distanțe mai mari. De exemplu, în 2016, sportivul a câștigat Maratonul de la Berlin și a stabilit un record personal de 2 ore 3 minute și 4 secunde. Se pare că alergătorul a parcurs 42 de kilometri 125 de metri cu o viteză de peste 20 de kilometri pe oră!
În cursa de 25 km, Kenenisa Bekele a stabilit un record personal în decembrie 2017, acoperind distanța în 1 oră, 13 minute și 43 de secunde.
Sportivul deține în continuare recorduri mondiale în cursele de 5K și 10K.
Caracteristiccalitățile și caracteristicile unui atlet
Una dintre principalele caracteristici ale cazatorului este înălțimea și greutatea mică. Kenenisa Bekele cântărește 56 de kilograme cu o înălțime de 165 de centimetri. Multe legende ale alergării mondiale pe distanțe lungi au indicatori similari. De exemplu, Mo Farah cântărește 58 de kilograme cu o înălțime de 165 de centimetri. Haile Gibresilassie, în cei mai buni ani ai săi, era cu doar 2 kilograme mai ușor decât Bekele. Greutatea Kenenisei Bekele îi permite să alerge „din vârf” îndelung, făcând sărituri uriașe. O tehnică similară de alergare este tipică pentru mulți sportivi etiopieni.
Kenenis Bekele acordă o atenție deosebită terminării accelerațiilor în timpul antrenamentului. Ultimii 400 de metri ai „zecilor” acest sportiv este capabil să alerge mai repede de 54 de secunde, ceea ce reprezintă un finisaj excelent pentru cel care rămâne.
Viața privată și activități sociale
Kenenisa este căsătorită cu actrița etiopiană Danavi Gebregzager. Cuplul are trei copii, toți fete. În ultimii ani, sportivul s-a „resetat” treptat și a încercat să petreacă mai mult timp cu familia sa.
Bekele este un ambasador al bunăvoinței ONU, dedică mult timp și bani problemelor Africii moderne.
