Semințele sunt bune sau rele pentru alăptare

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-12 12:11

Adesea, proaspetele mamici care au început să-și alăpteze copilul au o dorință arzătoare de a face clic pe semințe. Apare o întrebare complet naturală, este posibil să mănânci semințe în timpul alăptării?

Cu toate acestea, marea majoritate a experților nu recomandă acest lucru, deoarece alimentul de mai sus este un alergen, care poate afecta negativ sănătatea copilului.

Bineînțeles, există și excepții de la regulă, când unele mame pot „ciuguli” complet fără teamă semințele în timp ce alăptează, fără să se teamă că acest lucru va dăuna copilului.

Statisticile arată că doar femeile rusești doresc să încerce semințele în timpul alăptării, deoarece în țările europene produsul alimentar de mai sus nu este acceptat după nașterea unui copil. Dacă tot ai o mare dorință de a-ți îmbogăți dieta zilnică cu semințe, adaugă-le, dar într-o cantitate minimă. Dacă după aceea copilul a avut o reacție alergică, atunci eiutilizați prematur.

Trebuie subliniat că semințele în timpul alăptării provoacă o „accelerare” a lactației. Din acest motiv, unele mame care alăptează se feresc de semințe, preferând să nu le mănânce. Fără îndoială, nu ar trebui să permită alăptarea „revoltatoare” în organism.

Printre altele, experții avertizează că, dacă o mamă „coalizează” în mod regulat semințele în timpul alăptării, copilul ei poate prezenta balonare și flatulență.

Nu se recomandă consumul de semințe atunci când alăptați sub formă sărată. Din nou, trebuie monitorizată doza acestui produs alimentar, deoarece dacă este consumat mai mult decât este necesar, aceasta va afecta negativ compoziția laptelui.

Unii oameni cred că este în regulă să mănânci semințe de floarea soarelui prăjite în timp ce alăptează. Da, dar în cantități limitate. Deși acest produs alimentar este considerat un depozit de vitamine și bogat în calorii, nu trebuie uitat că copilul primește nutrienți într-o formă procesată.

Dacă o mamă care alăptează pur și simplu nu se poate descurca fără produsul de mai sus, atunci este mai bine să optați pentru semințe de dovleac. Experții nu interzic consumul de semințe de dovleac în timpul alăptării, chiar și prăjite, deoarece acestea sunt cele mai inofensive în ceea ce privește gradul de manifestare a unei reacții alergice. În același timp, trebuie înțeles că nu există vitamine în formă prăjită în semințe, dar există substanțe cancerigene,care sunt eliberate în timpul tratamentului termic. Este optim sa consumi seminte usor uscate sau crude. Asigurați-vă că verificați dacă sunt curate, deoarece cea mai mare amenințare la adresa mamei o reprezintă microbii și substanțele nocive găsite pe coajă. Este recomandat să cumpărați acest aliment numai în ambalaje sigilate.

În orice caz, o mamă care alăptează ar trebui să consulte un specialist înainte de a se decide să „ciugulească” semințele.