Toracele după naștere se transformă și este natural. Astfel de schimbări externe sunt doar o altă etapă în formarea corpului feminin. Și aceste transformări nu sunt întotdeauna rele. De asemenea, se întâmplă ca pentru cineva diferența externă să devină economisitoare.
Este ereditate?
Aspectul oricărui sân, forma, mărimea și predispoziția lui la boli sunt toate proprietăți moștenite. Din acest motiv, dacă sunteți nemulțumit de latura estetică a glandelor mamare, trebuie să aflați care a fost situația celor mai apropiate rude de sex feminin.
Fondul hormonal este de mare importanță pentru glandele mamare. După ce a venit prima menstruație, are loc o creștere a hormonilor sexuali feminini, iar sânii încep să crească. Dar deja în timpul debutului menopauzei, țesutul tuturor glandelor se transformă în grăsime. Pentru a înțelege de ce sânul se deformează după naștere și alăptare, este necesar să înțelegem anatomia sânului în timpul perioadei de reproducere a vieții. Deci, glandele mamare constau dintr-o uniune de glande în cantitate de 15-20 de bucăți, ele sunt împărțite pe fire de țesut conjunctiv. Fiecare lobul dă naștere unui canal, aceste canale se unesc și creează sinusuri în jurul mamelonului și a areolei. În aialoc și laptele se colectează în timpul alăptării. Toate acestea sunt protejate de piele. Cu ajutorul ligamentelor Kupffer, pieptul este atașat în regiunea claviculelor și a mușchilor pieptului.
După toate cele de mai sus, putem concluziona că diferențele externe ale bustului depind de elasticitatea pielii, de cantitatea de straturi de grăsime, de calitatea pielii. Dacă ambii sâni sunt ușor diferiți unul de celăl alt, acesta nu este un motiv de panică, ci o variantă a normei.
Dar ereditatea nu este singurul motiv pentru care sânii își schimbă forma și dimensiunea după naștere și hrănire. Există și alți factori importanți.
De mult timp a existat o legendă printre femei că dacă nu alăptați după naștere, puteți păstra forma pe care o avea înainte de naștere. Nu este adevarat. Sânii femeilor se schimbă din momentul concepției, nu de la nașterea unui copil. Cu un refuz acut de a alăpta, stratul de grăsime nu are timp să îl înlocuiască pe cel glandular. Din acest motiv, bustul pare gol și lasat.
Modificări ale sânilor după naștere
Femeile, care nu sunt încă însărcinate, observă că modificările externe ale sânilor depind de modificările hormonale de-a lungul lunii. Înainte de începerea menstruației, bustul se umflă puțin, deoarece lichidul interstițial curge în canale și lobi. Din același motiv, uneori apare durerea. Dar este de remarcat faptul că toate aceste modificări lunare sunt valabile până în momentul în care ovulația are loc în corpul feminin.
De îndată ce apare concepția, glandele mamare încep să se pregătească pentru alăptare. În momentul nașterii, sânii unei femei pot deveni cu patru mărimi mai mari. Astfel deo creștere bruscă se datorează unui s alt de greutate, unei modificări a mărimii acțiunilor și umplerii lor cu un secret. În jurul ultimului trimestru, dacă gravida are un echilibru hormonal bun, se produce o scurgere a unui lichid limpede din mameloane. O caracteristică interesantă este că deja în timpul sarcinii, diametrul areolei și al mameloanelor devine mai mare, iar culoarea lor se schimbă în maro în diferite nuanțe. Venele devin clar vizibile, deoarece sângele curge mai puternic, apar vergeturi vizibile.
Toate aceste metamorfoze cresc mai mult presiunea asupra mușchilor pieptului și a ligamentelor acestuia.
Mărimea sânilor după naștere depinde în întregime de caracteristicile personale. Dacă elasticitatea țesutului conjunctiv este mare, iar mușchii pieptului sunt slabi, atunci acest lucru va duce la lăsarea bustului. Uneori scade foarte mult, mai ales în comparație cu ceea ce era înainte de sarcină. Lucrul insidios este că, după încheierea lactației, sânii nu revin întotdeauna la forma lor inițială.
Rezumând informațiile, există două motive pentru modul în care sânul se comportă după naștere:
- Antrenamentul mușchiului pectoral până la momentul nașterii și al sarcinii.
- Hereditate prin linia feminină.
De ce dor sânii după naștere
Multe femei care au devenit mame pentru prima dată sunt speriate de multe senzații de neînțeles. Unul dintre lucrurile care le îngrijorează cel mai mult pe proaspete mămici este durerea de sân după naștere.
Adevărul este că durerea este cauzată de un jet de lapte matern. Există câteva sugestii pentru a face această perioadă mai puțin dureroasă.
- Primele zile postpartum nu suntapa si alte lichide ar trebui abuzate. Datorită cantității mari de apă din laptele matern, poate intra mult mai mult decât este necesar, iar sânul se va întări.
- Dacă s-a produs încă întărirea, atunci trebuie să măriți atașamentul la pieptul copilului.
- Dacă nu este posibil să aplicați copilul, trebuie să masați sânul și să extrageți lapte manual sau cu o pompă de sân.
- Pentru a calma durerea, purtați un sutien destul de strâmt sau faceți un duș foarte cald.
Nutriție pentru frumusețea sânilor
Dacă dintr-un motiv oarecare nu puteți salva formele și aspectul vechi, puteți încerca să le restaurați. Și destul de ciudat, dar ajută la strângerea sânilor lăsați după naștere cu o nutriție adecvată. Pentru a face acest lucru, trebuie să limitați cât mai mult posibil alimentele grase și produsele din făină, deoarece creșterea în greutate stimulează doar căderea. Este mai bine să nu mai consumați alcool, deoarece alcoolul deteriorează calitatea pielii.
Pentru ca reflexia bustului să fie satisfăcătoare, trebuie să mănânci alimente bogate în fibre și proteine. Tratamentul termic al produselor ar trebui să fie, de asemenea, cât mai util posibil, cel mai bine este să fierbeți, să fierbeți la abur și să fierbeți vasele. În termen de un an după ce o femeie dă naștere, are nevoie de o nutriție îmbunătățită și un aport crescut de nutrienți.
Cum să restabiliți bustul?
S-ar părea că ar putea fi mai ușor? Dar nu, refacerea sânilor după naștere poate fi foarte dificilă. Dar totuși, există astfel de metode și trebuie folosite.
Lenjerie de corp corectă
Cel mai important rol în conservarea sânului îl joacă lenjeria potrivită. În sutienul drept, nu ar trebui să existe bretele înguste, un număr mare de cusături brute grosiere, oase și materiale sintetice. Sutienele din bumbac fără cusături cu bretele largi nu trebuie îndepărtate noaptea. Acestea vor oferi sprijin pentru sâni non-stop.
Masajul sânilor
Pieptul după naștere va ajuta la restabilirea masajului, care este, de asemenea, în două tipuri. Prima opțiune se bazează pe efectul asupra pielii pieptului, iar a doua - pe interacțiunea cu mușchiul pectoral.
Tehnici de bază de masaj al sânilor:
- Mișcări de mângâiere pe piept. Începeți să mângâiați cu patru degete, pornind de la areolă și sfarcurile care se deplasează adânc în piept. Astfel de mișcări trebuie repetate de până la opt ori pe un piept.
- Mișcări de frecare pe piept. Sunt realizate pe aceeași traiectorie ca mișcarea anterioară, doar într-un ritm mai rapid. Dacă este masată corect, pielea se va înroși din cauza fluxului de sânge către ea.
- Mișcări de frământare pe piept. Traiectoria mișcării este de la linia marginii până la axilă. Cu această presiune, trebuie să vă deplasați într-o linie spiralată folosind degetele sau tampoanele.
- Mișcări de atingere pe piept. Cu vârful tuturor degetelor, bate peste tot pieptul.
Este strict interzis să se maseze direct glanda mamară. Un astfel de masaj poate face doar rău.
Completați masajul cu mișcări ușoare de mângâiere.
Exercițiu fizic
Există un grup de exerciții care ajută la obținerea unor rezultate bune în punerea în ordine a pieptului.
Fotări
Este cel mai eficient exercițiu. Se efectuează după cum urmează:
- Este necesar să luați o postură genunchi-cot. Pentru cei care sunt familiarizați cu sportul, este necesar să facă flotări sprijinindu-se pe degetul piciorului. Începătorii simplifică exercițiul și se concentrează pe genunchi.
- Mâinile plasate la nivelul pieptului.
- Corpul de la cap la fese este o linie dreaptă. Iar cu flotări, muschiul nu trebuie să se ridice. Efectuați mai multe seturi de treizeci de ori.
Strângerea mâinilor
- Mâinile depărtate la nivelul pieptului și îndoite la coate. Palmele strânse împreună.
- Picioare depărtate la lățimea umerilor.
- Palmele se strâng cât mai tare posibil și numără până la douăzeci.
- Repetă exercițiul de cel puțin trei ori.
- După repetare, efectuați această mișcare într-o versiune dinamică: schimbați tensiunea palmelor și relaxare pentru o treime de minut.
Mișcare cu mingea
- Mingea este în mâini, iar mâinile în sine sunt amplasate ca în exercițiul anterior.
- Picioare nu mai late decât umerii.
- Semnificația acestui exercițiu ecou strângerea palmelor, doar că în locul tensiunii lor mingea este strânsă.
Presă de perete
- Mâinile sunt plasate la nivelul umerilor, îndreptate și sprijinite de perete.
- Picioareîn poziție împreună.
- Trebuie să îndoiți brațele astfel încât fruntea să atingă peretele.
- Reveniți la poziția de pornire și repetați din nou.
- Ar trebui să existe cel puțin 10 astfel de repetări, treptat numărul acestora ar trebui să crească la cincizeci.
- Trebuie să faci cel puțin trei seturi într-un antrenament.
Utilizarea produselor cosmetice
Cum să strângi sânii după naștere folosind produse cosmetice? Nu, dar este posibil să îmbunătățiți starea pielii prin hidratarea acesteia. Trebuie să alegi cele mai eficiente creme, iar acestea sunt departe de prețul bugetar. Din acest motiv, cea mai bună opțiune ar fi să faci produse cosmetice de casă.
De exemplu, orice creme de argilă albă vor avea un efect benefic asupra stării pielii sânilor. Argila poate fi amestecată cu miere și smântână și aplicată pe piele până la uscare. Apoi clătiți cu apă.
O modalitate excelentă de a îmbunătăți starea sânilor este să folosești o varietate de coji. Este sigur ca derma să decojească pieptul de cel mult de câteva ori pe săptămână.
Există și creme concepute pentru a scăpa de vergeturi și cicatrici, dar acestea sunt cel mai bine folosite în timpul sarcinii pentru a crește elasticitatea pielii și pentru a preveni aspectul.
Măști pentru frumusețea sânilor
Cum să strângi sânii după naștere dacă, din anumite motive, activitatea fizică este contraindicată și zilele prețioase au trecut? Desigur, măștile de casă vor fi cele mai eficiente.
Rețetă 1
Trei linguri de fulgi de ovăz se toarnă cu apă clocotită și se lasă să se umfle. După umflare, apa rămasă este turnată, iar masa de ovăz este uniformădistribuite pe tot pieptul, evitând halourile. Clătiți la douăzeci de minute după aplicare.
Rețeta 2
Amestecați proteinele dintr-un ou de pui cu 300 de grame de brânză de vaci și cinci picături de ulei de grepfrut. Acoperiți uniform pieptul și lăsați timp de o treime de oră, apoi clătiți pieptul cu apă.
Metoda cu apă
Cum să refaceți sânii după naștere cu apă, două metode vor fi descrise mai jos.
- Masează glandele mamare sub un jet puternic începând din centru și îndreptându-te spre axile. Pe un piept ar trebui să țină cont de până la zece repetări circulare. Apa nu trebuie să fie prea fierbinte sau prea rece.
- Schimbarea temperaturii apei la duș. Apa caldă și cea rece ar trebui să alterne destul de repede. Este necesar să terminați procedura cu un jet strict rece. La sfârșitul procedurii, sânii trebuie umeziți bine cu o cremă specială.
Mod chirurgical de a schimba sânul
Dacă, după naștere, sânii devin foarte flăcăni și își pierd forma, atunci nu există o modalitate alternativă de a reveni la forma anterioară. Există o singură cale - la masa chirurgicală. O astfel de soluție la problemă are o mulțime de contraindicații și dezavantaje, principalul dintre acestea fiind costul considerabil.
Un chirurg plastician poate nu numai să strângă bustul, ci și să-i schimbe forma și, dacă dorește, mărimea. Fotografiile sânului după naștere și după operație vor fi o confirmare vie a acestui lucru. Progresele de astăzi în medicină vă permit chiar să reglați diametrul halou-ului. Operațiunea în sine costă cel puțin trei sute de mii de ruble, dar acest preț include numaioperatia in sine fara pretul implantului. Perioada inițială de recuperare se întinde pe câteva zile. Dar, pentru încă o lună, va trebui să purtați un bandaj și să evitați să ridicați greutăți.
Alăptarea corectă și frumusețea sânilor
Ce fel de sân va deveni după naștere depinde foarte mult de hrănirea bine organizată a copilului. Și pentru a învăța cum să alăptați corect, trebuie să știți următoarele:
- Se întâmplă ca un omuleț să-și aleagă sânul preferat și să încerce să mănânce doar din el. Și se dovedește că laptele se acumulează în sânul ignorat, din cauza căruia glanda este supraîntinsă. Dacă în timpul perioadei de alăptare nu este vizibilă o diferență specială, atunci la sfârșitul hrănirii o astfel de disonanță va fi foarte vizibilă. Pentru a evita această situație, nu trebuie să-i permiteți copilului să aleagă din ce sân să mănânce. Mama însăși trebuie să controleze acest proces și, pe baza sentimentelor ei, să ofere unul sau altul sân în timpul alăptării. Când bebelușul este categoric și nu ia glanda mamară în niciuna, acesta trebuie oferit în momentele de jumătate de somn sau în vis. Copilul va dori să mănânce, dar nu se va trezi încă pentru a controla procesul.
- Un alt motiv pentru care sânii își pierd funcția estetică după naștere nu este pomparea din necesitate. Mai degrabă, pomparea manuală în sine poate dăuna sânului din cauza întinderii. Dar, dacă folosești o pompă de sân, poți rezolva ambele probleme simultan.
Atașamentul corect
Cât de adevărat este acest proces și de nedureros pentru mamă, așa că renunțațiva arăta plăcut din punct de vedere estetic.
Bebeluşul nu trebuie să apuce sau să muşte de mamelon superficial. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci hrănirea este considerată incorectă. Cu o prindere corectă, mama nu simte durere, iar copilul nu se sufocă și nu rămâne foame.
Semnul corect al hrănirii este imobilitatea maxilarului superior la un copil, dar mișcările active ale maxilarului inferior.
Poți să înțelegi dorința unei tinere mame de a arăta perfect, pentru că a trăit un asemenea stres. Viața ei a fost dată peste cap și tot ce se poate agăța este de aspectul ei prenatal. Pentru orice femeie, perioada de sarcină, apoi nașterea, este o situație stresantă. Dacă nu este exprimată în exterior, atunci cu siguranță se referă la organism.
Pentru a nu te simți pe marginea vieții, precum reflecția ta și sufletul tău pereche, trebuie să ai grijă de aspectul tău din timp. Proverbul rusesc „Pregătiți sania vara și căruța iarna” se potrivește perfect aici. Reflectă perfect faptul că totul trebuie prevăzut și prevenit, pentru ca ulterior consecințele să nu fie corectate pentru o perioadă lungă și dureroasă.
