Ce fel de oameni se numesc morse? Reguli de bază pentru înotul în gheață util

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-12 12:10

În frig și îngheț, în ploaie și în vânt rece, acești oameni merg la râu sau la lac. Cufundați cu capul înainte într-un iaz pe jumătate înghețat, ei încă zâmbesc, demonstrând cu toată înfățișarea că le face o plăcere extraordinară de la apa înghețată. Cine sunt acești oameni extremi? Adepți ai unui stil de viață sănătos sau nebuni notori?

Morse. Cine sunt ei?

Aceștia sunt oameni cărora le place să înoate în apă rece. Ei cred că, acționând asupra corpului, îl face mai puternic și mai rezistent. Medicii confirmă că acest mod de a petrece timpul liber nu numai că întărește sistemul imunitar, dar îmbunătățește și termoreglarea, metabolismul și circulația sângelui. Există o eliberare puternică de adrenalină, începe producerea de căldură endogenă.

Ce fel de oameni se numesc morse? Desigur, curajos și curajos, cu voință de fier și fermitate de caracter. Gândiți-vă cât de greu este în frig să vă decideți să sari într-un râu rece când o canapea confortabilă vă așteaptă acasă șihusă de lână. Dar morselor nu le pasă de ezitare și îndoială. Ei fac un s alt alergător în iaz și se asigură că sunt cu adevărat fericiți să petreacă timpul în acest fel.

De ce oamenii se numesc morse? Aceasta este o analogie cu un mamifer marin care este capabil să petreacă perioade lungi de timp într-o mare înghețată. Oamenii morse nu sunt întotdeauna puternici din punct de vedere fizic și pompați. Potrivit acestora, principalul lucru în această lecție nu este un fizic, ci o atitudine pozitivă și încredere în sine.

Cum să devii o morsă?

Primul lucru de făcut este să consultați un medic. Doar el poate veni cu un verdict: stai acasă la monitorul computerului sau mergi către o aventură care îți taie răsuflarea. Ce fel de oameni se numesc morse? Și cei care se pregătesc treptat pentru o aventură, și cei care sunt complet scufundați în apă prima dată. Metoda pe care o alegeți depinde de starea dumneavoastră fizică și mentală. Principalul lucru este să nu uitați să vă încălziți înainte de scufundare: faceți exerciții, alergați și săriți.

Este mai bine să înoți gol. Țesătura sintetică a unui costum de baie îngheață instantaneu la frig și răcește corpul. Dacă sunteți începător, durata șederii dumneavoastră în gaură nu trebuie să depășească 5 minute. Apoi puteți crește perioada de scăldat - până la maximum 20 de minute. După procedură, ieșiți din apă și uscați-vă cu un prosop, îmbrăcați-vă haine calde. Nu sta pe loc - continuă să te miști. Și nu uitați de ceaiul fierbinte.

Dacă ești întrebat ce găsești în această activitate, atunci spune-ne despre aspectele pozitive ale înotului de iarnă. Și explică ce fel de oamenise numesc morse. Aceștia sunt cei care preferă un stil de viață sănătos și le place să se încarce cu o parte de sporturi extreme.

Contraindicații și recomandări

Ce fel de oameni se numesc morse? Cei care fac baie în apă înghețată din octombrie până în aprilie, cu un accent deosebit pe Bobotează, sărbătoare în care de mult se obișnuiește să se cufunde în groapă. Pentru a efectua astfel de proceduri de apă, este necesar să excludeți o serie de boli în sine, care vor deveni un obstacol în calea înotului de iarnă. Acestea sunt insuficiența renală, nefrita, pneumonia, bronșita, bolile genitale, hipertensiunea arterială, bolile coronariene și intoleranța congenitală la frig.

Răspunzând la întrebările curioșilor despre beneficiile unei astfel de întăriri, explicați ce fel de oameni sunt numiți morse. Cei care doresc să scape de problemele de sănătate. La urma urmei, medicii spun că baia cu gheață este recomandată pacienților predispuși la răceli și gripă, astm, migrene, probleme cutanate și musculo-scheletice. De asemenea, vor beneficia femeile care suferă de menopauză.

Acum știi exact ce fel de oameni se numesc morse. De asemenea, poate doriți să vă alăturați comunității lor. Dacă un râu înghețat te sperie, poți alege o alternativă la înotul de iarnă: un duș de contrast, stropirea cu apă rece, înotul într-un râu de munte vara sau mersul desculț în rouă. Fii sănătos!