Din articol, cititorul se va familiariza cu biografia lui Pavel Sebastyanovici. El învață și pericolele unei diete cu alimente crude.
Pavel Sebastyanovich este un distribuitor al dietei cu crudități, precum și o personalitate binecunoscută în rândul persoanelor care sunt interesate de problemele de nutriție.
Cum a început călătoria
Povestea lui Pavel Sebastyanovici a început din momentul în care dieta lui era tradițională, ca cea a tuturor oamenilor. De-a lungul timpului, a început să se îngrașă, ceea ce a dus la o deteriorare a sănătății sale.
Conceput pentru a-și îmbunătăți starea de sănătate, Pavel a încercat diverse diete și moduri echilibrate de a alimenta, dar după cum s-a dovedit, a fost o pierdere de timp, iar aceste diete nu au dat niciun rezultat. Pavel nu a cedat și a continuat să se îndrepte spre scopul său, a început să citească diverse cărți despre nutriția și digestia umană.
De-a lungul timpului, studiind această literatură, a aflat că pentru corpul umanLegumele și fructele crude sunt considerate cele mai sănătoase alimente. După ce și-a îmbunătățit sănătatea cu această metodă, Pavel Sebastyanovici nu s-a oprit aici. A continuat să citească diverse cărți și articole despre nutriția umană. După ce a studiat o mulțime de materiale, a scris o carte și a început să călătorească prin orașe, ținând diverse prelegeri și chiar și-a creat propriul canal YouTube.
Carte de Pavel Sebastyanovich
„O nouă carte despre hrana crudă sau de ce vacile sunt prădători”, această carte a fost publicată în 2013. Este o colecție care conține descoperirile personale ale autorului despre nutriția umană.
Titlul cărții este justificat de faptul că arată cercetări, care, la rândul lor, confirmă că vaca este considerată un animal carnivor. Dar acest lucru nu trebuie luat prea literal. Această concluzie se bazează pe modul în care sunt hrăniți. Desigur, știm cu toții că acesta este un animal amabil care mănâncă iarbă toată ziua. Au un stomac cu mai multe camere. Ceea ce, la rândul său, sugerează că hrana este mai întâi depozitată într-unul dintre departamente la temperatură ridicată, iar după aceea hrana, saturată cu microorganisme rezultate în urma fermentației, este digerată de animal.
Ce este o dietă cu alimente crude?
Alimentele crude sunt un sistem alimentar care include respingerea oricărui aliment care a fost supus unui tratament termic: fierbere, prăjire, congelare etc. Persoanele care au trecut la acest sistem alimentar mănâncă numai alimente uscate la soare. Ei folosesc cereale numai sub formă de încolțitboabe. Susținătorii dietei cu crudități explică semnificația unui astfel de sistem prin faptul că valoarea nutritivă a produselor este păstrată în acest fel.
Tipuri de dietă cu alimente crude:
- Un omnivor este o persoană care mănâncă absolut toate alimentele crude.
- Vegetarian - lista de alimente include lapte și ouă, dar exclude absolut toate tipurile de carne.
- Vegan - o persoană care mănâncă numai alimente vegetale.
- Carnivore - acești oameni mănâncă cel puțin carne crudă și fructe de mare.
- Fructorian - mănâncă numai fructe și unele legume.
Rău de la o dietă cu alimente crude
În corpul uman, cantitatea de homocisteină crește, ceea ce, la rândul său, duce la boli vasculare și de inimă.
Apare lipsa masei osoase si deficit de vitamina B12.
Existența de toxine în unele alimente.
Scăderea producției de testosteron la bărbați.
Beneficiile unei diete cu alimente crude
Vitamina A și E sunt distruse în timpul gătirii.
Încălzirea alimentelor distruge proteinele sănătoase.
Sustanțele nutritive atunci când sunt încălzite pot provoca reacții chimice, care, la rândul lor, afectează negativ corpul uman.
