Ce este o zi fertilă? Există o perioadă înainte și după ovulație, timp în care probabilitatea de a concepe crește dramatic. Aceste zile sunt numite zile fertile. În această perioadă de timp, ovulul este complet gata pentru fertilizare.
Cum se determină perioada fertilă
Bineînțeles, simpla înțelegere a ceea ce este o zi fertilă nu este de folos în practică. Dar dacă știi cum să stabilești aceste perioade de timp cele mai favorabile pentru concepție, te poți proteja de o sarcină nedorită sau, dimpotrivă, poți crește probabilitatea de a concepe un copil.
Există două moduri de a determina debutul perioadei fertile.
- După culoarea selecției. Înainte de ovulație, mucusul uterin devine mai puțin gros și limpede. Este saturat cu săruri, glucoză și proteine, rezultând un mediu ideal pentru spermatozoizi.
- După temperatura corpului. Înainte de ovulație, temperatura bazală a corpului femeilor crește cu câteva grade datorită creșterii nivelului hormonului progesteron. Cel mai bine este să determinați temperatura dimineața înainte de a vă ridica din pat. Se recomanda efectuarea masuratorilorcâteva luni la rând pentru rezultate mai precise.
Este de remarcat faptul că ziua fertilă a ciclului se poate schimba sub influența unor factori adversi - cum ar fi lipsa somnului, stresul, alcoolul și altele.
Cum se măsoară corect temperatura bazală
Temperatura bazală se măsoară în principal în rect, dar poate fi măsurată și în gură sau în vagin. Este necesar să folosiți același termometru și să efectuați procedura în fiecare zi (inclusiv în timpul menstruației), în același timp.
Calculul zilelor fertile
Pentru a înțelege ce este o zi fertilă și cum să o determine corect, trebuie să știi exact când vei ovula. Momentul cel mai potrivit pentru concepție este ultima zi înainte de ovulație. Și există o justificare complet logică pentru aceasta - ovulul este gata pentru fertilizare doar o treime din zi, iar spermatozoizii există pentru una sau două zile, nu mai mult. Și trebuie să calculați cu exactitate când vor coincide condițiile favorabile concepției.
Mai întâi trebuie să ții un program al ciclului menstrual. Acest lucru vă va ajuta să determinați când veți ovula. Și, concentrându-vă deja asupra ei, vă puteți calcula cu ușurință zilele fertile. Este mai probabil să rămâneți gravidă în jurul mijlocului ciclului. Să presupunem că dacă durata sa este de 28 de zile, atunci ovulația va avea loc pe 14.
Reguli pentru calcularea zilelor fertile
- Cursul ciclului trebuie monitorizat timp de cel puțin treipatru luni și uneori mai mult, în funcție de regularitatea menstruației.
- 11 trebuie scăzut din numărul de zile din cel mai lung ciclu menstrual. Numărul rezultat va fi ultima zi fertilă a ciclului.
- În continuare, scădeți 18 din numărul de zile din cel mai scurt ciclu. Prin urmare, veți obține ultima zi fertilă.
Dacă știi exact ce este o zi fertilă și cum să o determine, atunci șansele tale de a rămâne însărcinată vor crește de multe ori. Eficiența acestei metode de calcul ajunge la 85-90%.
